L.Y.F.E.
Kjøp i appen
10+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
L.Y.F.E. med Nikki – Lev ditt fulle hver dag!
EMPOWER-program – Online helse- og velværecoaching
Oversikt:
En interaktiv app for å optimere din helse og velvære – EMPOWER-programmet er en selvledet online helse- og velvære-app utviklet for å hjelpe deg med å oppnå bedre, langsiktige resultater med letthet.
Metode:
En helhetlig tilnærming til å skape en konsistent rutine gjennom:
Utprøvd 3M-metode for tankesett, bevegelse og meditasjon
– Tankesett – Trosbygging med omprogrammering av troen din for å bygge bedre vaner
– Bevegelse – Tren for å holde ut med effektive og effektive treningsøkter og mobilitet på 30 minutter eller mindre
– Meditasjon – Legemliggjort energi med sinn-kropp-følelse-forbindelse for å heve energien din
Dette er for deg hvis du er klar til å lære å:
– SLUTT å slå deg selv opp og skamme deg over kroppen din
– BEGYNN å føle deg trygg på huden din
– SLUTT å få tilbake all vekten du har gått ned
– START å skape langsiktige resultater
– SLUTT å være inkonsekvent og umotivert
– START å skape en konsistent, bærekraftig rutine
– SLUTT å grue deg til å gå på treningsstudio
– START å glede deg over raske og effektive treningsøkter
– SLUTT å håndtere irriterende leddsmerter
– START å føle deg fleksibel og smertefri
– SLUTT å prøve kjepphestdietter
– START å nyte favorittmaten din uten angst
– SLUTT å føle deg utslitt, utbrent og stresset
– BEGYNN å føle deg lett og energisk hele dagen lang
Hva er inkludert:
– 4 forhåndsinnspilte manualer og HIIT-treninger per uke – Ferdig for å ta tankene og unnskyldningene ut av ligningen, bare trykk play!
– Mobilitets- og tøyningsrutiner – Legg til rutinen din for å forbedre leddhelsen og lang levetid og redusere kroniske smerter
– Fullstendig tilpassbar – Skreddersy programmet til dine spesifikke mål og behov med flere treningsveier og ressurser å velge mellom
– Måltidsplan og ernæringsretningslinjer – Ernæringsopplæring for å støtte vekttap, øke energien og helbrede forholdet ditt til mat
– Helse- og velværevideo- og dokumentbibliotek – Ressurser for å forbedre mental og fysisk helse og bygge bærekraftige vaner
– Reiki-infundert lydbad healing og meditasjoner – Lydopptak for å forbedre søvnen og redusere stress og angst
– Ansvarlighet, fremdriftssporing og motivasjon – Fremgangsporing i appen, pushvarslingspåminnelser for å fullføre treningsøktene dine
– Mobil- og skrivebordstilgang – Bruk telefonen, nettbrettet, bærbar PC eller TV, noe som gjør det praktisk for deg å trene når som helst og hvor som helst
– Lås opp nytt innhold – Oppdag nytt innhold når det låses opp i appen din, programmet fortsetter hver uke mens du går gjennom det
– Fellesskap og støtte – Kom i kontakt med likesinnede, finn en ansvarlig venn og mulighet til å bestille en 1-til-1 coachingsamtale
EMPOWER-program – Online helse- og velværecoaching
Oversikt:
En interaktiv app for å optimere din helse og velvære – EMPOWER-programmet er en selvledet online helse- og velvære-app utviklet for å hjelpe deg med å oppnå bedre, langsiktige resultater med letthet.
Metode:
En helhetlig tilnærming til å skape en konsistent rutine gjennom:
Utprøvd 3M-metode for tankesett, bevegelse og meditasjon
– Tankesett – Trosbygging med omprogrammering av troen din for å bygge bedre vaner
– Bevegelse – Tren for å holde ut med effektive og effektive treningsøkter og mobilitet på 30 minutter eller mindre
– Meditasjon – Legemliggjort energi med sinn-kropp-følelse-forbindelse for å heve energien din
Dette er for deg hvis du er klar til å lære å:
– SLUTT å slå deg selv opp og skamme deg over kroppen din
– BEGYNN å føle deg trygg på huden din
– SLUTT å få tilbake all vekten du har gått ned
– START å skape langsiktige resultater
– SLUTT å være inkonsekvent og umotivert
– START å skape en konsistent, bærekraftig rutine
– SLUTT å grue deg til å gå på treningsstudio
– START å glede deg over raske og effektive treningsøkter
– SLUTT å håndtere irriterende leddsmerter
– START å føle deg fleksibel og smertefri
– SLUTT å prøve kjepphestdietter
– START å nyte favorittmaten din uten angst
– SLUTT å føle deg utslitt, utbrent og stresset
– BEGYNN å føle deg lett og energisk hele dagen lang
Hva er inkludert:
– 4 forhåndsinnspilte manualer og HIIT-treninger per uke – Ferdig for å ta tankene og unnskyldningene ut av ligningen, bare trykk play!
– Mobilitets- og tøyningsrutiner – Legg til rutinen din for å forbedre leddhelsen og lang levetid og redusere kroniske smerter
– Fullstendig tilpassbar – Skreddersy programmet til dine spesifikke mål og behov med flere treningsveier og ressurser å velge mellom
– Måltidsplan og ernæringsretningslinjer – Ernæringsopplæring for å støtte vekttap, øke energien og helbrede forholdet ditt til mat
– Helse- og velværevideo- og dokumentbibliotek – Ressurser for å forbedre mental og fysisk helse og bygge bærekraftige vaner
– Reiki-infundert lydbad healing og meditasjoner – Lydopptak for å forbedre søvnen og redusere stress og angst
– Ansvarlighet, fremdriftssporing og motivasjon – Fremgangsporing i appen, pushvarslingspåminnelser for å fullføre treningsøktene dine
– Mobil- og skrivebordstilgang – Bruk telefonen, nettbrettet, bærbar PC eller TV, noe som gjør det praktisk for deg å trene når som helst og hvor som helst
– Lås opp nytt innhold – Oppdag nytt innhold når det låses opp i appen din, programmet fortsetter hver uke mens du går gjennom det
– Fellesskap og støtte – Kom i kontakt med likesinnede, finn en ansvarlig venn og mulighet til å bestille en 1-til-1 coachingsamtale
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Nyheter
Bugfixes and features
