인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티
5,0star
14,3k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Voksne (17+)
info
Om denne appen
Leter du etter en enkel og ryddig app for kosthold, trening og kosthold? 인아웃과 함께 꾸준하게 내 몸 상태를 기록하고 건강한 다이어트를 시작해 보세요!
Begynnelsen på en morsom diett, InOut er med deg.
■ Kalorie automatisk beregning! Enkle og ryddige diettopptegnelser
- Registrer maten du spiste i dag i kostholdet ditt. Kalorier og karbohydratinntak beregnes automatisk.
- Fullfør din egen matdagbok ved å lagre bilder av måltidene dine og måltidstider.
-Jeg er kongen! Har du egne retter kan du registrere deg som 'min egen oppskrift'.
-Hva er kostholdet ditt ofte spiser? Du kan lagre det som "Mine måltider" og enkelt hente det uten å måtte ta det opp hver gang.
- 검색이 귀찮다면 ‘자유 입력’으로 간단 메모 기록도 할 수 있어요
■ Hvor mange kalorier har denne maten? Ulike næringsinformasjon som kommer frem ved søk
- 간편한 검색만으로 20만 개가 넘는 다양한 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 볼 수 있어요
– Vil denne maten hjelpe på kostholdet? Sjekk matvurderinger fra andre mennesker
-Hvis du har din egen diett, vennligst legg igjen en evaluering og gi beskjed til andre
– Hva om du ikke finner matinformasjonen du leter etter? Jeg kan selv registrere matinformasjonen min
■ Hvor mange kalorier forbrente du i dag? Automatisk beregning av kalorier forbrukt av treningsopptegnelser
- Registrer øvelsen du gjorde i dag. Tast inn treningstid og intensitet, og forbrente kalorier beregnes automatisk.
- Du kan søke i over 1000 forskjellige øvelser etter kroppsdel og utstyr.
- Hvis det er vanskelig å søke, kan du også ta opp et enkelt notat med «gratis input».
- Du kan hente trenings- og skritttellingsdata fra ‘Samsung Health’ gjennom ‘Health Connect’-appen.
■ Hvor mye bør jeg spise? Etablere et diettmål
- 일반, 운동, 키토, 비건 등 자신에게 맞는 식단을 선택할 수 있어요
-Jeg skal fortelle deg om anbefalte kalorier og tanques for hver diett.
– Sammenlign kaloriinntaket og forbruket med diettmålet du har satt deg og la deg få vite hvor mye mer du kan spise.
■ La oss alle leve sammen! Fra rekorddeling til rangeringskonkurranse, 'diettkamp'
-Vær slank nå! Begynn å leve sammen med en diettkamp
- 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요
- Ulike diettoppføringer skrevet av hver enkelt, inkludert kosthold, vekt og trening, deles i sanntid.
- Hvem gjør du bedre? Du kan oppnå målene dine mer moro ved å konkurrere blant medlemmene om rangeringer og sjekke grupperangeringene, som oppdateres hver dag.
-Gruppehuset er i nivå hver gang du bygger plate! La oss sammen sikte mot gruppen nr. 1
■ Enkelt og søtt memo for i dag! Dekorer din egen klistremerkedagbok
- Registrer enkelt dagen din med ulike emner som humør, søvn, avføring, menstruasjon osv. ved å feste søte klistremerker.
– Hvis du vil skrive ned noe i detalj, kan du skrive din egen dagbok.
■ La oss støtte hverandre, sympatisere og diett sammen.
- Du kan enkelt dele kosthold, oppskrifter, daglig rutine, trening, øyesminke og til og med stimulerende bilder gjennom feeden.
– Du kan også se detaljert informasjon om hva andre spiser og slanker.
- Få sunn stimulering ved å se på andres kosthold
- 치팅 고백, 다이어트 고민 상담 등, 더 마음 편하고 솔직한 소통을 원한다면 익명 게시판 ‘대나무숲’을 이용해 보세요
■ Vekt, vann, kosttilskudd og tilstand, enkle og rene helsejournaler
- Registrer vekten din hver dag. Hver gang du tar opp, kan du se hvor mye det har endret seg enn før.
-Du kan registrere vanninntak, næringsstoffer spist, og dagens tilstand.
■ Automatisk administrasjon av fasteplanen min
- Hvis du angir en fastetid, vil automatiske varsler bli sendt i henhold til start- og sluttid.
– Hva om du er en fastende nybegynner? Sjekk anbefalingsguiden og prøv den periodiske fasten trinn for trinn
- Når fasten er over, kan du selv evaluere og registrere vanskelighetsgraden.
■ Jeg forstår endringen av kroppen min på et øyeblikk
- Du kan sjekke vektendringene dine i henhold til måltidsmønsteret og fastetiden på et øyeblikk med en graf.
– Vi oppsummerer hvordan vekten din har endret seg over tid med tydelige grafer og statistikk.
- Du kan også se detaljert informasjon om kaloriene og næringsstoffene du inntar på daglig, ukentlig og månedlig basis.
■ Skap sunne vaner! Angi ditt eget tilpassede varsel
-Utfordring å lage sunne vaner som vektmåling, drikkevann og trening
- Du kan registrere dine egne varsler og motta varsler til fastsatte tider.
I tillegg forbereder vi ulike funksjoner for å hjelpe deg med å utfordre kostholdet ditt på en sunn og hyggelig måte. Hvis det er en funksjon du trenger, ikke nøl med å gi tilbakemelding. 좋은 리뷰와 의견은 저희에게 큰 힘이 됩니다.
Den jevne rekorden er snarveien til diettsuksess! Start et hyggelig kosthold med outouten.
---
Følgende tilgangstillatelse kreves for å bruke appen jevnt.
*Valgfrie tilgangsrettigheter
■ Kamera: Nødvendig for å ta og laste opp bilder av måltider, fellesskap osv.
■ Foto-/medie-/filtilgang: Det er nødvendig å laste opp bilder av mobiltelefonlagring til dietter og fellesskap.
■ Helseinformasjon: Vi må ha tilgang til 'Health Connect'-appen for å få data om vekt, trening og skritt.
*Selv om du ikke godtar den valgfrie tilgangsmyndigheten, kan du bruke tjenesten bortsett fra funksjonen til myndigheten.
Begynnelsen på en morsom diett, InOut er med deg.
■ Kalorie automatisk beregning! Enkle og ryddige diettopptegnelser
- Registrer maten du spiste i dag i kostholdet ditt. Kalorier og karbohydratinntak beregnes automatisk.
- Fullfør din egen matdagbok ved å lagre bilder av måltidene dine og måltidstider.
-Jeg er kongen! Har du egne retter kan du registrere deg som 'min egen oppskrift'.
-Hva er kostholdet ditt ofte spiser? Du kan lagre det som "Mine måltider" og enkelt hente det uten å måtte ta det opp hver gang.
- 검색이 귀찮다면 ‘자유 입력’으로 간단 메모 기록도 할 수 있어요
■ Hvor mange kalorier har denne maten? Ulike næringsinformasjon som kommer frem ved søk
- 간편한 검색만으로 20만 개가 넘는 다양한 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 볼 수 있어요
– Vil denne maten hjelpe på kostholdet? Sjekk matvurderinger fra andre mennesker
-Hvis du har din egen diett, vennligst legg igjen en evaluering og gi beskjed til andre
– Hva om du ikke finner matinformasjonen du leter etter? Jeg kan selv registrere matinformasjonen min
■ Hvor mange kalorier forbrente du i dag? Automatisk beregning av kalorier forbrukt av treningsopptegnelser
- Registrer øvelsen du gjorde i dag. Tast inn treningstid og intensitet, og forbrente kalorier beregnes automatisk.
- Du kan søke i over 1000 forskjellige øvelser etter kroppsdel og utstyr.
- Hvis det er vanskelig å søke, kan du også ta opp et enkelt notat med «gratis input».
- Du kan hente trenings- og skritttellingsdata fra ‘Samsung Health’ gjennom ‘Health Connect’-appen.
■ Hvor mye bør jeg spise? Etablere et diettmål
- 일반, 운동, 키토, 비건 등 자신에게 맞는 식단을 선택할 수 있어요
-Jeg skal fortelle deg om anbefalte kalorier og tanques for hver diett.
– Sammenlign kaloriinntaket og forbruket med diettmålet du har satt deg og la deg få vite hvor mye mer du kan spise.
■ La oss alle leve sammen! Fra rekorddeling til rangeringskonkurranse, 'diettkamp'
-Vær slank nå! Begynn å leve sammen med en diettkamp
- 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요
- Ulike diettoppføringer skrevet av hver enkelt, inkludert kosthold, vekt og trening, deles i sanntid.
- Hvem gjør du bedre? Du kan oppnå målene dine mer moro ved å konkurrere blant medlemmene om rangeringer og sjekke grupperangeringene, som oppdateres hver dag.
-Gruppehuset er i nivå hver gang du bygger plate! La oss sammen sikte mot gruppen nr. 1
■ Enkelt og søtt memo for i dag! Dekorer din egen klistremerkedagbok
- Registrer enkelt dagen din med ulike emner som humør, søvn, avføring, menstruasjon osv. ved å feste søte klistremerker.
– Hvis du vil skrive ned noe i detalj, kan du skrive din egen dagbok.
■ La oss støtte hverandre, sympatisere og diett sammen.
- Du kan enkelt dele kosthold, oppskrifter, daglig rutine, trening, øyesminke og til og med stimulerende bilder gjennom feeden.
– Du kan også se detaljert informasjon om hva andre spiser og slanker.
- Få sunn stimulering ved å se på andres kosthold
- 치팅 고백, 다이어트 고민 상담 등, 더 마음 편하고 솔직한 소통을 원한다면 익명 게시판 ‘대나무숲’을 이용해 보세요
■ Vekt, vann, kosttilskudd og tilstand, enkle og rene helsejournaler
- Registrer vekten din hver dag. Hver gang du tar opp, kan du se hvor mye det har endret seg enn før.
-Du kan registrere vanninntak, næringsstoffer spist, og dagens tilstand.
■ Automatisk administrasjon av fasteplanen min
- Hvis du angir en fastetid, vil automatiske varsler bli sendt i henhold til start- og sluttid.
– Hva om du er en fastende nybegynner? Sjekk anbefalingsguiden og prøv den periodiske fasten trinn for trinn
- Når fasten er over, kan du selv evaluere og registrere vanskelighetsgraden.
■ Jeg forstår endringen av kroppen min på et øyeblikk
- Du kan sjekke vektendringene dine i henhold til måltidsmønsteret og fastetiden på et øyeblikk med en graf.
– Vi oppsummerer hvordan vekten din har endret seg over tid med tydelige grafer og statistikk.
- Du kan også se detaljert informasjon om kaloriene og næringsstoffene du inntar på daglig, ukentlig og månedlig basis.
■ Skap sunne vaner! Angi ditt eget tilpassede varsel
-Utfordring å lage sunne vaner som vektmåling, drikkevann og trening
- Du kan registrere dine egne varsler og motta varsler til fastsatte tider.
I tillegg forbereder vi ulike funksjoner for å hjelpe deg med å utfordre kostholdet ditt på en sunn og hyggelig måte. Hvis det er en funksjon du trenger, ikke nøl med å gi tilbakemelding. 좋은 리뷰와 의견은 저희에게 큰 힘이 됩니다.
Den jevne rekorden er snarveien til diettsuksess! Start et hyggelig kosthold med outouten.
---
Følgende tilgangstillatelse kreves for å bruke appen jevnt.
*Valgfrie tilgangsrettigheter
■ Kamera: Nødvendig for å ta og laste opp bilder av måltider, fellesskap osv.
■ Foto-/medie-/filtilgang: Det er nødvendig å laste opp bilder av mobiltelefonlagring til dietter og fellesskap.
■ Helseinformasjon: Vi må ha tilgang til 'Health Connect'-appen for å få data om vekt, trening og skritt.
*Selv om du ikke godtar den valgfrie tilgangsmyndigheten, kan du bruke tjenesten bortsett fra funksjonen til myndigheten.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
5,0
13,9k anmeldelser
Nyheter
- 하루 동안 먹은 음식을 한눈에 모아보고 사진으로 공유할 수 있는 ‘오늘 식단 모아보기’ 기능이 추가됐어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
Appstøtte
phone
Telefonnummer
+8250369849311
