The Doctor's Kitchen

The Doctor's Kitchen

Kjøp i appen

Om denne appen

Lær å spise godt hver dag med Doctor's Kitchen! En helt ny app laget av Dr Rupy Aujla, en velværefokusert lege som lager deilige oppskrifter ved å bruke den nyeste forskningen innen ernæringsmedisin.

Ikke mer å google "hva du skal spise for ...". Forskningsteamet vårt har gjort alt det harde arbeidet for deg. Vi gjennomgår 1000-vis av ernæringsartikler for å finne ut hvilke ingredienser og kostholdsmønstre du bør spise som stemmer overens med helsemålene dine. Enten det er å spise for å støtte hudhelsen din, opprettholde og forbedre hjernehelsen eller generelt spise bedre, har The Doctor's Kitchen deg dekket.

Vi er på et oppdrag om å gjøre alle gladere og sunnere gjennom mat. Bli med de titusenvis av mennesker som har forpliktet seg til Doctor's Kitchen-oppskrifter og forbedret deres energinivå, søvn, vekt og velvære ett måltid om gangen.

Vi har en annen tilnærming til ernæring og helse. I stedet for bare å telle kalorier eller makronæringsstoffer som mange andre apper, fokuserer vi på den generelle kvaliteten på oppskriften vi lager ved å ta hensyn til den unike kombinasjonen av ingredienser, porsjonene av grønnsaker i hvert måltid samt betennelsesbalansen som bestemt av vitenskapen.

Vi bygde vår egen ernæringskalkulator for å gi mer pålitelig ernæringsinformasjon. Vår database oppdateres og testes kontinuerlig. Og for å sikre at det er nyttig for deg, viser vi mikronæringsstoffverdier visuelt slik at du raskt kan forstå vitamin- og mineralbidraget til et måltid.

LAST NED og start din 14-dagers gratis prøveperiode i dag. Utforsk vår deilige mat for bedre helse. Avbryt når som helst.


EGENSKAPER
• Evidensbaserte helsemål
Å spise for helsen din har aldri vært enklere eller deiligere. Bare velg helsemålene dine og utforsk biblioteket med utrolige oppskrifter å lage mat som har blitt formulert ved å bruke den nyeste ernæringsmedisinske bevisbasen. Vi gjennomgår tusenvis av studier for å destillere ingrediensene og spisemønstrene som samsvarer med helsemålene dine og er sømløst integrert i oppskriftene du ser.

• Trinn for trinn bilder
Med over 400 oppskrifter, hver med steg-for-steg-bilder, kan du enkelt lage våre forskningsstøttede måltider. Det er så enkelt som å spise sunt.

• Nye oppskrifter
Vi legger til 15 nye oppskrifter hver måned for å holde den frisk og levende, pluss å lage sesongbaserte samlinger av måltider for å holde den tilpasset prinsippene våre om å spise ingredienser av høy næringskvalitet som er tilgjengelige og rimelige.

• Bygge samlinger
Oppskriftsbiblioteket vårt er omfattende. Med samlinger kan du bygge biblioteker av favorittmåltidene dine som frokoster, smoothies eller til og med snacks!

• Justerbare serveringsstørrelser
Lage mat til flere? Ikke mer å prøve å beregne proporsjonene av ingredienser for store eller mindre måltider. Bare endre serveringsstørrelsene i appen for riktige ingrediensmengder.

• Del ingredienser
Del ingrediensene du trenger til oppskriftene dine med noen få klikk med notater, venner eller tekstmeldingsappen.

• Nye helsemål
Hver måned gjennomgår vi vitenskapen for å sikre at alt vi foreslår er oppdatert OG vi legger til nye helsemål. Har du et forslag til oss? Send e-post til [e-mail]

• Søk med ingredienser
Har du en ingrediens du vil bruke opp? Bare bruk søkefunksjonen vår for å finne oppskrifter som bruker ingrediensen du kan bruke.

• Filtrer oppskrifter uten problemer
Uansett hvilke allergener, misliker eller kosthold du har, kan du bla gjennom biblioteket vårt med oppskrifter som er skreddersydd for deg, i tillegg til at du fortsatt er ute av hele biblioteket ved å klikke på en knapp på skjermen.

Nyheter

We've squashed a few bugs and added some new twinkly features!