R.care - Binge Eating Recovery
Kjøp i appen
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
R.care er det #1 evidensbaserte programmet designet for å hjelpe deg med å stoppe overspising og overspising.
– Føler du deg ute av kontroll rundt mat?
– Bruker du mat for å klare deg, men føler deg verre etterpå?
– Føler du deg fanget i en ond sirkel av stive dietter og intense overspisninger?
R.care er ikke bare enda en glorifisert kaloritellingsapp eller diettprogram; det er din personlige guide basert på de utprøvde prinsippene for kognitiv atferdsterapi (CBT) og dialektisk atferdsterapi (DBT). Dette vitenskapsstøttede programmet er laget i samarbeid med eksperter fra anerkjente institusjoner som Harvard Medical School og Boston Children's Hospital.
I motsetning til vanlig tro, er det som skal til for å komme seg etter overstadig spising ikke bare viljestyrke eller en "bare gjør det"-mentalitet. Nøkkelen til å stoppe overstadig spising er å forstå de grunnleggende årsakene (hint: ofte handler det ikke bare om maten) og å bruke konkrete evidensbaserte teknikker tilpasset dine behov.
Med et utdanningsprogram, fremdriftssporing og en rekke teknikker og aktiviteter som har vist seg å være klinisk effektive for å redusere overspisninger, guider R.Care deg til matfrihet i ditt eget hjem.
Prøv R.care hvis du sliter med:
- Tilbakevendende episoder med overspising
- Følelser av skyld eller skam knyttet til spiseatferd
- Vanskeligheter med å kontrollere trangen til å spise
- Repeterende eller tvangsmessig atferd angående mat, som å hamstre eller skjule den
- Unngåelse av sosiale aktiviteter, spesielt de som involverer mat.
- Avhengighet av mat eller matavhengighet
- Svingninger i vekt, potensielt vektsykling eller jojo-slankemønstre
- Hyppige forsøk på dietter uten langvarig suksess i vektkontroll på grunn av sykluser med begrenset overstadium.
Etter programmet vil du kunne:
- Begynn å nyte favorittmaten din uten å føle deg ute av kontroll.
– Si ja til sosiale arrangementer uten frykt for overspising og overspising.
– Slutt å bruke så mye av livet og energien på å være besatt av mat.
Å overvinne overspising kan være utfordrende, men det betyr ikke at tilgang til støtte bør være det. Hvis du er lei av det daglige stresset og kampene med å håndtere overstadig spising, er vi her for deg. Spørsmål eller tilbakemeldinger? hello@recoverycare.app
Ansvarsfraskrivelse: R.care er en evidensbasert app som gir generell informasjon for å hjelpe enkeltpersoner med å utvikle bærekraftige mestringsstrategier med mat. Tjenesten og innholdet er imidlertid ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. For ressurser relatert til spiseforstyrrelser og hjelp, vennligst besøk https://www.nih.gov/
ABONNEMENT OG PRISVILKÅR
R.care tilbyr for øyeblikket automatisk fornyelse av abonnementer for tilgang til appen. Betalingen vil bli belastet iTunes-kontoen ved bekreftelse av kjøpet. Konto vil bli belastet for fornyelse 24 timer før slutten av gjeldende betalingsperiode. Prisene oppført i appen er USD og kan variere utenfor USA, avhengig av bostedsland.
Abonnementet fornyes automatisk med mindre det er slått av i iTunes-kontoinnstillingene dine minst 24 timer før gjeldende periode slutter. Du kan gå til iTunes-kontoinnstillingene for å administrere abonnementet ditt og slå av automatisk fornyelse.
– Føler du deg ute av kontroll rundt mat?
– Bruker du mat for å klare deg, men føler deg verre etterpå?
– Føler du deg fanget i en ond sirkel av stive dietter og intense overspisninger?
R.care er ikke bare enda en glorifisert kaloritellingsapp eller diettprogram; det er din personlige guide basert på de utprøvde prinsippene for kognitiv atferdsterapi (CBT) og dialektisk atferdsterapi (DBT). Dette vitenskapsstøttede programmet er laget i samarbeid med eksperter fra anerkjente institusjoner som Harvard Medical School og Boston Children's Hospital.
I motsetning til vanlig tro, er det som skal til for å komme seg etter overstadig spising ikke bare viljestyrke eller en "bare gjør det"-mentalitet. Nøkkelen til å stoppe overstadig spising er å forstå de grunnleggende årsakene (hint: ofte handler det ikke bare om maten) og å bruke konkrete evidensbaserte teknikker tilpasset dine behov.
Med et utdanningsprogram, fremdriftssporing og en rekke teknikker og aktiviteter som har vist seg å være klinisk effektive for å redusere overspisninger, guider R.Care deg til matfrihet i ditt eget hjem.
Prøv R.care hvis du sliter med:
- Tilbakevendende episoder med overspising
- Følelser av skyld eller skam knyttet til spiseatferd
- Vanskeligheter med å kontrollere trangen til å spise
- Repeterende eller tvangsmessig atferd angående mat, som å hamstre eller skjule den
- Unngåelse av sosiale aktiviteter, spesielt de som involverer mat.
- Avhengighet av mat eller matavhengighet
- Svingninger i vekt, potensielt vektsykling eller jojo-slankemønstre
- Hyppige forsøk på dietter uten langvarig suksess i vektkontroll på grunn av sykluser med begrenset overstadium.
Etter programmet vil du kunne:
- Begynn å nyte favorittmaten din uten å føle deg ute av kontroll.
– Si ja til sosiale arrangementer uten frykt for overspising og overspising.
– Slutt å bruke så mye av livet og energien på å være besatt av mat.
Å overvinne overspising kan være utfordrende, men det betyr ikke at tilgang til støtte bør være det. Hvis du er lei av det daglige stresset og kampene med å håndtere overstadig spising, er vi her for deg. Spørsmål eller tilbakemeldinger? hello@recoverycare.app
Ansvarsfraskrivelse: R.care er en evidensbasert app som gir generell informasjon for å hjelpe enkeltpersoner med å utvikle bærekraftige mestringsstrategier med mat. Tjenesten og innholdet er imidlertid ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. For ressurser relatert til spiseforstyrrelser og hjelp, vennligst besøk https://www.nih.gov/
ABONNEMENT OG PRISVILKÅR
R.care tilbyr for øyeblikket automatisk fornyelse av abonnementer for tilgang til appen. Betalingen vil bli belastet iTunes-kontoen ved bekreftelse av kjøpet. Konto vil bli belastet for fornyelse 24 timer før slutten av gjeldende betalingsperiode. Prisene oppført i appen er USD og kan variere utenfor USA, avhengig av bostedsland.
Abonnementet fornyes automatisk med mindre det er slått av i iTunes-kontoinnstillingene dine minst 24 timer før gjeldende periode slutter. Du kan gå til iTunes-kontoinnstillingene for å administrere abonnementet ditt og slå av automatisk fornyelse.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Sted, Personopplysninger og 2 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Nyheter
R.care is the #1 neuroscience-backed program designed to help you stop binge eating and overeating.
