Føler du deg stresset eller utbrent? er du frustrert Forverring? er du trist
Da tilbyr den gratis Body2Brain-appen deg akkurat de riktige øvelsene!
Du trenger ikke noe spesielt utstyr eller ferdigheter. Du har allerede alt du trenger i hendene. Bare la deg veilede!
++ INNHOLD ++
Body2Brain-appen tilbyr deg 15 øvelser for avspenning og riktig energi i hverdagen. Bare velg ditt nåværende humør og miljø og passende trening vil bli valgt for deg.
++ PERFEKT STØTTE I HVERDAGEN ++
Enten på kontoret, på toget eller hjemme på sofaen: Ideell for innimellom, du kan gjøre øvelsene raskt og diskret uten anstrengelse. Og best av alt: De fungerer veldig raskt og pålitelig!
++ MÅLGRUPPE ++
Denne appen passer for alle: ansatte som føler seg stresset i det daglige arbeidet, studenter som forbereder seg til eksamen, folk som føler seg alene, folk som lengter etter kjærlighet... Prøv øvelsene og føl at din også påvirker livet positivt.
++ METODE ++
Informasjon overføres hele tiden til hjernen din via kroppen din. Hjernen din behandler denne informasjonen til tanker, handlinger og følelser. Jo mer du bevisst legger vekt på å sende positive opplevelser og følelser til hjernen din gjennom kroppen, jo mer balansert vil du være fysisk, mentalt og følelsesmessig.
Øvelsene i denne appen er basert på den vitenskapelig beviste legemliggjørelsen, samspillet mellom kropp og psyke. Body2Brain-metoden ble utviklet av Dr. Claudia Croos-Müller, spesialist i nevrologi, nevrologi og psykoterapi og tidligere overlege.