Trening med dumbbells
Inneholder annonserKjøp i appen
2,9star
253 anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Hvis du bare kunne bruke et treningsutstyr for resten av treningsdager, ville du trolig være dumbbells. De allsidige vekter gir deg mulighet til å gjøre omtrent enhver trening som er tenkelig, samtidig som du gir mulighet til å tilpasse dine egne evner og treningsbehov. Du kan trene lys for volum eller tung for kraftige, lav-rep-sett.
Styrketrening kan gjøres de fleste steder, også hjemme hos deg selv. Det eneste du trenger er noen manualer i ulike størrelser eller vekter, og så er det lurt å kjøpe en treningsmatte. Da blir det litt mer behagelig når du skal gjøre øvelser. Det kan være vondt å trene rett på det harde gulvet. Det er flere grunner til at du bør trene hjemme. Det er ikke kun besparelsen til medlemskapet i treningsstudioet som er en fordel, men du slipper også kø foran ulike apparater eller å måtte vente på at utstyr skal bli ledig. Ditt eget treningsstudio hjemme har dessuten åpent når det passer deg.
Når du trener med våre dumbbells, så får du trent de fleste muskelgrupper. De tar liten plass og du kan enten ha dem stående i et hjørne av stua eller sette dem inn i et skap når du ikke bruker dem. Det er mange øvelser du kan gjøre med dem. Uansett hvilke øvelser du velger, så er det et par ting du bør huske på i begynnelsen. For å unngå belastningsskader, bør du starte med de lette vektene først. Du kan alltid øke på etter hvert som du blir mer komfortabel med å trene med dumbbells.
Dumbbells tilbyr utmerket variasjon for vekt trening innsats. Hvis du ikke har råd til et kontinuerlig treningsmedlemskap, kan du investere i dumbbells du kan bruke hjemme er et godt alternativ.
Du kan oppnå en god trening med dumbbells og dette treningsprogrammet hjemme.
Legg til størrelse på armene, brystet og skuldrene med våre fantastiske dumbbell treningsøkter. Dette treningsprogrammet krever bare dumbbells og har akkurat den rette mengden volum for å fremme muskelvekst.
Disse treningsøkter kan bare brukes hjemme eller på treningsstudioet for å bygge muskelmasse. Humbruen bare hjemme- eller treningsstudioets kroppsøvelser fokuserer på bruk av tunge sammensatte heiser, og lar deg maksimere muskelgevinster med minimalt utstyr.
Treningene våre kan kjøres i lengre tid. Så lenge du opplever styrke og muskel gevinster, hold deg til denne rutinen.
Styrketrening kan gjøres de fleste steder, også hjemme hos deg selv. Det eneste du trenger er noen manualer i ulike størrelser eller vekter, og så er det lurt å kjøpe en treningsmatte. Da blir det litt mer behagelig når du skal gjøre øvelser. Det kan være vondt å trene rett på det harde gulvet. Det er flere grunner til at du bør trene hjemme. Det er ikke kun besparelsen til medlemskapet i treningsstudioet som er en fordel, men du slipper også kø foran ulike apparater eller å måtte vente på at utstyr skal bli ledig. Ditt eget treningsstudio hjemme har dessuten åpent når det passer deg.
Når du trener med våre dumbbells, så får du trent de fleste muskelgrupper. De tar liten plass og du kan enten ha dem stående i et hjørne av stua eller sette dem inn i et skap når du ikke bruker dem. Det er mange øvelser du kan gjøre med dem. Uansett hvilke øvelser du velger, så er det et par ting du bør huske på i begynnelsen. For å unngå belastningsskader, bør du starte med de lette vektene først. Du kan alltid øke på etter hvert som du blir mer komfortabel med å trene med dumbbells.
Dumbbells tilbyr utmerket variasjon for vekt trening innsats. Hvis du ikke har råd til et kontinuerlig treningsmedlemskap, kan du investere i dumbbells du kan bruke hjemme er et godt alternativ.
Du kan oppnå en god trening med dumbbells og dette treningsprogrammet hjemme.
Legg til størrelse på armene, brystet og skuldrene med våre fantastiske dumbbell treningsøkter. Dette treningsprogrammet krever bare dumbbells og har akkurat den rette mengden volum for å fremme muskelvekst.
Disse treningsøkter kan bare brukes hjemme eller på treningsstudioet for å bygge muskelmasse. Humbruen bare hjemme- eller treningsstudioets kroppsøvelser fokuserer på bruk av tunge sammensatte heiser, og lar deg maksimere muskelgevinster med minimalt utstyr.
Treningene våre kan kjøres i lengre tid. Så lenge du opplever styrke og muskel gevinster, hold deg til denne rutinen.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Enhets-ID-er eller andre ID-er
Dataene krypteres ikke
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
2,8
245 anmeldelser
