あさひにっき

ASAHINIKKI

Inneholder annonser

Om denne appen

Asahi Nikki er en app som støtter sunne morgenaktiviteter. Asahi Nikki er en app som støtter sunne morgenaktiviteter. Under veiledning av Takashi Asada, professor emeritus ved University of Tsukuba, vil vi støtte deg for å forbedre helsen din som en ny morgen mental omsorgsvane.

Vi vil inkludere Asahi Nikki i ditt daglige liv og støtte din mentale helse.

Hva du kan oppleve på Asahi Nikki
Vær glad på 5 minutter om morgenen: Ta en dukkert i morgensolen og opplev den positive innvirkningen på din mentale helse. Forfrisk deg selv ved å nyte en morgentur eller gå ut. Du kan slappe av i naturen.

Nikki Post: Du kan ta et bilde av soloppgangen hver morgen og legge det ut.

Aktivering av serotonin og utskillelse av melatonin: Grunnen til at det å gå en tur om morgenen klokken 07.00 gjør deg søvnig fra 22.00 til 23.00 er fordi eksponering for sollys om morgenen nullstiller kroppsklokken og aktiverer serotonin, et stoff i hjernen som fører til årvåkenhet og motivasjon. Etter 15 til 16 timer utskilles melatonin, noe som gjør at du føler deg trøtt og fremmer kvalitetssøvn.

Vitamin D ladning: Vitamin D er faktisk laget av ultrafiolette stråler. Det sies at 80 % av japanerne har mangel, og de kan lade opp ved å ta en morgendusj.

Ta opp morgenturen din: Du kan ta opp morgenturen din, konkurrere med vennene dine og ha det gøy å konkurrere med vennene dine.

Nyt med solens barn "Sora": Føl solens kraft med solens barn "Sora" og tilpass din søte og kule Sora.

Samle edelstener og hjerter: Samle edelstener og hjerter i appen for å tjene belønninger. Gi det til vennene dine og favorittmenneskene dine og støtt hverandre mens du har det gøy!
Bli med i en gruppe: Lag en gruppe med vennene dine eller folk du bryr deg om og del morgenaktivitetene dine. Del målene dine, oppnå dem og få PERLER!


Asahi Nikki er en app som hjelper deg med å forbedre helsen og lykke ved å gjøre morgenrutinen til en vane, og nyte den sammen med vennene dine. Kos deg i morgensolen, ta bilder og skriv. La oss starte den nye dagen muntert!