cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音
Kjøp i appen
4,2star
5,26k anmeldelser
500k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
En ny avslappende vane med "se og lytte" for å indusere søvn, komme seg etter tretthet, lindre stress og forfriskes.
cocorus er en avslappingsapp som fukter hjertet ditt med ubegrenset lytting til mindfulness-meditasjon, ASMR og naturlige miljølyder.
Mindfulness-meditasjon er hjernekondisjon.
Du kan jobbe med den når som helst, hvor som helst, mens du ligger eller sitter.
Cocorus tilbyr et rikt utvalg av meditasjonsprogrammer laget og overvåket av ledende innenlandske og internasjonale mindfulness-fagfolk.
Det vil berolige deg i enhver situasjon, for eksempel en natt når du ikke kan sove og føler deg engstelig, en morgen når kroppen føles tung fordi du ikke kan bli kvitt trettheten, stress under den daglige pendlingen til jobb eller skole, eller spenning før en viktig eksamen eller presentasjon, og vil hjelpe deg å føle deg komfortabel og avslappet.
Mindfulness-meditasjon er effektivt ikke bare for å slappe av og forfriskende, men også for å forbedre konsentrasjonen og produktiviteten.
■Anbefalt for disse personene
・Folk som er stresset over søvnen, for eksempel at de ikke klarer å sove, har problemer med å sovne eller har lav søvn.
・Folk som er påvirket av negative følelser som angst, stress og ensomhet
・De som hele tiden føler seg trøtte på grunn av stresset i en travel hverdag.
・Folk som har problemer med å kontrollere følelsene sine slik de ønsker
・Folk som ønsker å forbedre konsentrasjonen og forbedre ytelsen på jobb eller studie
・Folk som ønsker å bli helbredet av vakre lyder og bilder
・De som vil se ASMR uten reklame
・De som ønsker å bruke ASMR med bakgrunnsavspilling
[Introduksjon av Mindfulness-meditasjonsinnhold]
Fra enkle programmer som alle kan trene fra i dag til fullverdige programmer som avanserte mindfulness-meditasjonsutøvere kan gjøre hver dag. Alt innhold leveres på japansk med en lettfattelig lydguide.
■ Lindre angst som du ikke vet årsaken til
Ved å bruke en metode som kalles journalføring, skriver jeg ned alle tingene jeg ikke liker eller føler meg engstelig for, og tilbakestiller tenkningen.
■Når du ikke får sove fordi hodet er fullt
Ved å gjenta spenninger og avspenning og gjøre det parasympatiske nervesystemet dominerende, kan du lindre angsten og angsten for ikke å få sove.
■Meditasjon som kan gjøres mens du går
Dette er en meditasjon for å forbedre konsentrasjonen mens du går på din daglige pendling til jobb eller skole.
■10 minutter meditasjon etter jobb
Det er en skånsom 10-minutters økt for å merke stress og tretthet ved å observere kroppen din, og gi deg selv litt ros.
■ Avslappende meditasjon for å føle naturen
Det er en bildemeditasjon som bringer inn naturens energi gjennom pust og renser stress og mentale giftstoffer.
■ Tøm tankene og forbedre søvnkvaliteten
Zen og Mindfulness Body Scan Meditasjon. Forbedrer søvnkvaliteten, lindrer tretthet og regulerer det autonome nervesystemet
■ Bygg gode relasjoner med partnere
Dette er en meditasjon som vil lede deg til en tilstand hvor du kan opprettholde et godt forhold uten å endre partnerens eller dine egne verdier.
■Måltidsmeditasjon
Det er en meditasjon som bruker en metode som kalles mindful eating for å gi deg tilfredshet og sinnsro, og har også en dietteffekt.
■Rebalansere kvinners hormoner
En meditasjon for kvinner som beroliger det autonome nervesystemet og fremmer blodstrømmen ved å fokusere på dyp pusting mens du slapper av.
■Meditasjon for å lindre spenninger på 3 minutter
Her er det! Vennligst sjekk det ut før konkurransen. Bruk følelsene i føttene til å tilbakestille angstfølelsene og slappe av.
■Beveg kroppen din for å gjenvinne energi
Det gir behagelig stimulering til kroppen, lindrer stivhet og hjelper til med å lindre hjernetretthet ved å føre til en tilstand hvor det er lettere å puste.
■ Lindre følelser av sinne
Dette er en meditasjon som lar deg bedre kontrollere følelsene dine uten å bli påvirket av sinne.
[ASMR innhold introduksjon]
Alt originalt! ASMR-videoer som kan nytes i vertikale fullskjermsvideoer. Den støtter bakgrunnsavspilling, slik at du bare kan nyte lyden mens du bruker Internett eller andre apper.
ASMR laget av populære Youtubere også!
・ Svampslim
・Lyden av å hakke sjokolade
·tørris
·sjampo
·børste
·fyllepenn
Slik
[Innføring av naturlig miljølydinnhold]
En rekke naturlige miljølyder som er nostalgiske og kjente for ørene dine!
Det er også et bredt utvalg av grunnleggende lyder som lyden av regn, lyden av en bekk, lyden av en foss og lyden av bølger.
・Rammark hvor trefrosker synger
・Grasmark med kvitrende biller
・Sommerlandskveld
・Vårfjell hvor sangfugler synger
・ Ville fugler i Karuizawa
・Tydelige strømmer av Yakushima
・ Nagisa fra Ishigaki Island
・ Natt sentrum
・ En livlig helligdom
・Rolige morgenbølger på Hawaii Island
Slik
[Om gebyrer]
Betalt abonnement (1 måned/6 måneder/1 år)
■ Merknader om vanlige abonnementer
Ved å abonnere på en betalt plan kan du bruke alt innholdet i Cocorus. (Noe gratis innhold inkludert)
*For førstegangsbrukere vil en gratis prøveperiode gjelde. Hvis du sier opp abonnementet ditt i løpet av den gratis prøveperioden, vil du ikke bli belastet.
Betalt plan
1 måneds plan: 600 yen (inkludert avgifter)
6 måneders plan: 3000 yen (inkludert avgifter)
12 måneders plan: 4800 yen (inkludert avgifter)
■Personvernerklæring
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html
■Vilkår for bruk
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html
Hvis du har problemer eller forespørsler, vennligst kontakt oss ved å bruke nettadressen for støtte nedenfor.
Den ansvarlige vil svare.
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus
cocorus er en avslappingsapp som fukter hjertet ditt med ubegrenset lytting til mindfulness-meditasjon, ASMR og naturlige miljølyder.
Mindfulness-meditasjon er hjernekondisjon.
Du kan jobbe med den når som helst, hvor som helst, mens du ligger eller sitter.
Cocorus tilbyr et rikt utvalg av meditasjonsprogrammer laget og overvåket av ledende innenlandske og internasjonale mindfulness-fagfolk.
Det vil berolige deg i enhver situasjon, for eksempel en natt når du ikke kan sove og føler deg engstelig, en morgen når kroppen føles tung fordi du ikke kan bli kvitt trettheten, stress under den daglige pendlingen til jobb eller skole, eller spenning før en viktig eksamen eller presentasjon, og vil hjelpe deg å føle deg komfortabel og avslappet.
Mindfulness-meditasjon er effektivt ikke bare for å slappe av og forfriskende, men også for å forbedre konsentrasjonen og produktiviteten.
■Anbefalt for disse personene
・Folk som er stresset over søvnen, for eksempel at de ikke klarer å sove, har problemer med å sovne eller har lav søvn.
・Folk som er påvirket av negative følelser som angst, stress og ensomhet
・De som hele tiden føler seg trøtte på grunn av stresset i en travel hverdag.
・Folk som har problemer med å kontrollere følelsene sine slik de ønsker
・Folk som ønsker å forbedre konsentrasjonen og forbedre ytelsen på jobb eller studie
・Folk som ønsker å bli helbredet av vakre lyder og bilder
・De som vil se ASMR uten reklame
・De som ønsker å bruke ASMR med bakgrunnsavspilling
[Introduksjon av Mindfulness-meditasjonsinnhold]
Fra enkle programmer som alle kan trene fra i dag til fullverdige programmer som avanserte mindfulness-meditasjonsutøvere kan gjøre hver dag. Alt innhold leveres på japansk med en lettfattelig lydguide.
■ Lindre angst som du ikke vet årsaken til
Ved å bruke en metode som kalles journalføring, skriver jeg ned alle tingene jeg ikke liker eller føler meg engstelig for, og tilbakestiller tenkningen.
■Når du ikke får sove fordi hodet er fullt
Ved å gjenta spenninger og avspenning og gjøre det parasympatiske nervesystemet dominerende, kan du lindre angsten og angsten for ikke å få sove.
■Meditasjon som kan gjøres mens du går
Dette er en meditasjon for å forbedre konsentrasjonen mens du går på din daglige pendling til jobb eller skole.
■10 minutter meditasjon etter jobb
Det er en skånsom 10-minutters økt for å merke stress og tretthet ved å observere kroppen din, og gi deg selv litt ros.
■ Avslappende meditasjon for å føle naturen
Det er en bildemeditasjon som bringer inn naturens energi gjennom pust og renser stress og mentale giftstoffer.
■ Tøm tankene og forbedre søvnkvaliteten
Zen og Mindfulness Body Scan Meditasjon. Forbedrer søvnkvaliteten, lindrer tretthet og regulerer det autonome nervesystemet
■ Bygg gode relasjoner med partnere
Dette er en meditasjon som vil lede deg til en tilstand hvor du kan opprettholde et godt forhold uten å endre partnerens eller dine egne verdier.
■Måltidsmeditasjon
Det er en meditasjon som bruker en metode som kalles mindful eating for å gi deg tilfredshet og sinnsro, og har også en dietteffekt.
■Rebalansere kvinners hormoner
En meditasjon for kvinner som beroliger det autonome nervesystemet og fremmer blodstrømmen ved å fokusere på dyp pusting mens du slapper av.
■Meditasjon for å lindre spenninger på 3 minutter
Her er det! Vennligst sjekk det ut før konkurransen. Bruk følelsene i føttene til å tilbakestille angstfølelsene og slappe av.
■Beveg kroppen din for å gjenvinne energi
Det gir behagelig stimulering til kroppen, lindrer stivhet og hjelper til med å lindre hjernetretthet ved å føre til en tilstand hvor det er lettere å puste.
■ Lindre følelser av sinne
Dette er en meditasjon som lar deg bedre kontrollere følelsene dine uten å bli påvirket av sinne.
[ASMR innhold introduksjon]
Alt originalt! ASMR-videoer som kan nytes i vertikale fullskjermsvideoer. Den støtter bakgrunnsavspilling, slik at du bare kan nyte lyden mens du bruker Internett eller andre apper.
ASMR laget av populære Youtubere også!
・ Svampslim
・Lyden av å hakke sjokolade
·tørris
·sjampo
·børste
·fyllepenn
Slik
[Innføring av naturlig miljølydinnhold]
En rekke naturlige miljølyder som er nostalgiske og kjente for ørene dine!
Det er også et bredt utvalg av grunnleggende lyder som lyden av regn, lyden av en bekk, lyden av en foss og lyden av bølger.
・Rammark hvor trefrosker synger
・Grasmark med kvitrende biller
・Sommerlandskveld
・Vårfjell hvor sangfugler synger
・ Ville fugler i Karuizawa
・Tydelige strømmer av Yakushima
・ Nagisa fra Ishigaki Island
・ Natt sentrum
・ En livlig helligdom
・Rolige morgenbølger på Hawaii Island
Slik
[Om gebyrer]
Betalt abonnement (1 måned/6 måneder/1 år)
■ Merknader om vanlige abonnementer
Ved å abonnere på en betalt plan kan du bruke alt innholdet i Cocorus. (Noe gratis innhold inkludert)
*For førstegangsbrukere vil en gratis prøveperiode gjelde. Hvis du sier opp abonnementet ditt i løpet av den gratis prøveperioden, vil du ikke bli belastet.
Betalt plan
1 måneds plan: 600 yen (inkludert avgifter)
6 måneders plan: 3000 yen (inkludert avgifter)
12 måneders plan: 4800 yen (inkludert avgifter)
■Personvernerklæring
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html
■Vilkår for bruk
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html
Hvis du har problemer eller forespørsler, vennligst kontakt oss ved å bruke nettadressen for støtte nedenfor.
Den ansvarlige vil svare.
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Appaktivitet, Appinformasjon og -ytelse og Enhets-ID-er eller andre ID-er
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
3,9
4,98k anmeldelser
Nyheter
いつもcocorusをご利用いただきありがとうございます！
今回のアップデートでは、下記の修正を行っています。
・軽微な修正を行いました。
今後ともcocorusをどうぞよろしくお願いいたします。
今回のアップデートでは、下記の修正を行っています。
・軽微な修正を行いました。
今後ともcocorusをどうぞよろしくお願いいたします。
