Natural Weight Loss in 30 Days

Shantha Apps

Inneholder annonser

Om denne appen

Planlegger du vekttap? Hvis ja, her er den enkle formelen for vekttap

Mer vann + sunt kosthold + trening + yoga + trinnteller + tips om vekttap = vekttap

Vekttap-app motiverer deg til å miste ekstra vekt med på kort tid og uten bivirkninger,

Hovedtrekkene

# Vannpåminnelse (basert på vannterapi)
# Sunn kostholdstips
# Hyggelig trening (vekttap øvelser)
# Vurder deg selv.
# Yoga utgjør
# Enkle og effektive øvelser for vekttap
# Skritt teller
# Surya Namaskar utgjør
# Pusteøvelser
# Motivasjon



Hvilken naturlig vannbehandling foreslår?

Del vanninntaket i to deler.
1. Tidlig morgenvann
2. Vann på dagtid

Hvorfor er det nødvendig med tidlig morgen?

Å drikke vann i tom mage om morgenen hjelper oss med å rense tykktarmen, og det forbedrer magesjansen til å absorbere næringsstoffer ordentlig. Et bedre fordøyelsessystem tar automatisk vare på mange andre ting.

• Det er godt å drikke 1,0 - 1,5 liter vann.
• Mellom våknetid og frokost.

Hvor mye vann kreves på dagtid?

Mengden vann du trenger, avhenger av en rekke faktorer, inkludert klimaet du bor i, hvor fysisk aktiv du er, og om du opplever en sykdom eller har andre helseproblemer.

• Det er godt å drikke 2,5 - 3,0 liter vann om dagen.


Fordelene med drikkevann:

* Hjelper med å forhindre nyrestein
* Rydder opp huden din
* Hold deg i form og hold deg i form.
* Holder huden og neglene sunne
* Holder deg hydrert

Hovedfunksjoner i appen:

* Enkelt og enkelt.
* Vanndrikkalarm i tide for å minne deg på å drikke vann.
* Vannsporing som vil minne deg når og hvor mye vann du skal drikke gjennom hele
dag.
* Tilpasset kopp og standard (ml) eller (oz) enheter
* Du kan stille start- og sluttidspunktet for å drikke vann for hver dag
* Spor vanninntak tidlig på morgenen og hele dagen separat.
* Sjekk historien om vanninntak.
* Helsetips og fordeler med vann.
* Ranger dagen din.
* Enkle treningsøkter for å miste ekstra vekt.
* Hvordan spise og når man skal spise.
* Gjør treningsøkter med enkle animasjoner
* Den teller trinnene dine når du går med bedre batterilevetid.
* Yoga utgjør som er enkle og effektive.
* Ulike typer pusteøvelser som holder deg rolig og avslappet.



# 7 min trening


# Pusteøvelser

* Pust (5-0-5)
* Pust (5-1-8)
* Pust (4-7-8)