Калориен Калкулатор
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
- ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (0.5, 1, 1.5 ਅਤੇ ਹੋਰ) ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਲ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ (BMR), ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਾਮ - ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
- ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (0.5, 1, 1.5 ਅਤੇ ਹੋਰ) ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਲ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ (BMR), ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਾਮ - ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Тестване на приложението
