Calibrate - Metabolic Health
1.4star
249 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਤੀਜੇ 18% ਔਸਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ GLP-1s, 1:1 ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪਾਠਕ੍ਰਮ।
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ joincalibrate.com 'ਤੇ ਜਾਓ।
“2020 ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਨੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਹਤ-ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।" --ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ:
- 18% ਔਸਤ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ
- ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ 6” ਔਸਤ ਕਮੀ
- 83% ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਈ ਸੀ
- 9/10 ਮੈਂਬਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੀਸੈਟ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ:
ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਲੈਬਾਂ ਆਰਡਰ ਕਰੋ, 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ GLP-1 ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ—ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੋਂ।
1:1 ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਡੇਟਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਬੈਕਡ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੁਆਰਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਸਾਡਾ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ, ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ—ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਚਾਰ ਥੰਮ੍ਹ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ:
ਟਰੈਕ
- ਸੁਚਾਰੂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ, ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ, ਲਾਲ ਭੋਜਨ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਿਨਿੰਗਸ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੀਸੈਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਿੱਖੋ
- ਪਾਠ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸੁਣੋ, ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਗਾਈਡਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ, ਪਿਛਲੇ ਪਾਠਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਪਾਠ ਕਦੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਇਸਦਾ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।
ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
- ਡਾਕਟਰਾਂ, ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਬਾਇਓਸ, ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।
GLP-1s ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ GLP-1 (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਰਜ਼ੇਪੇਟਾਈਡ ਅਤੇ ਸੇਮਗਲੂਟਾਈਡ) ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ, GLP-1 ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ। ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ HIPAA ਸਮੇਤ ਸੰਘੀ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ: https://www.joincalibrate.com/legal/privacy-policy
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ joincalibrate.com 'ਤੇ ਜਾਓ।
“2020 ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਨੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਹਤ-ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।" --ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ:
- 18% ਔਸਤ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ
- ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ 6” ਔਸਤ ਕਮੀ
- 83% ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਈ ਸੀ
- 9/10 ਮੈਂਬਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੀਸੈਟ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ:
ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਲੈਬਾਂ ਆਰਡਰ ਕਰੋ, 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ GLP-1 ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ—ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੋਂ।
1:1 ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਡੇਟਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਬੈਕਡ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੁਆਰਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਸਾਡਾ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ, ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ—ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਚਾਰ ਥੰਮ੍ਹ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ:
ਟਰੈਕ
- ਸੁਚਾਰੂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ, ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ, ਲਾਲ ਭੋਜਨ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਿਨਿੰਗਸ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੀਸੈਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਿੱਖੋ
- ਪਾਠ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸੁਣੋ, ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਗਾਈਡਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ, ਪਿਛਲੇ ਪਾਠਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਪਾਠ ਕਦੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਇਸਦਾ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।
ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
- ਡਾਕਟਰਾਂ, ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਬਾਇਓਸ, ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।
GLP-1s ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ GLP-1 (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਰਜ਼ੇਪੇਟਾਈਡ ਅਤੇ ਸੇਮਗਲੂਟਾਈਡ) ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ, GLP-1 ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ। ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ HIPAA ਸਮੇਤ ਸੰਘੀ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ: https://www.joincalibrate.com/legal/privacy-policy
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1.4
242 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Small fixes and performance improvements