Nutrition For Life Coaching
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਵਰਕਆਉਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ HIIT, ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਵਰਕਆਉਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ।
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਾਈਡ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ! ਪੂਰਕਾਂ, ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ, ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ।
ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀਆਂ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ, ਆਦਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਦਿ ਲਈ ਸਵੈਚਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸੰਚਾਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ: ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟਾਂ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈਕ ਇਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ।
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਾਈਡ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ! ਪੂਰਕਾਂ, ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ, ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ।
ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀਆਂ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ, ਆਦਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਦਿ ਲਈ ਸਵੈਚਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸੰਚਾਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ: ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟਾਂ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈਕ ਇਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
