Guide YOGA FOR MEN
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਮਰੱਥਾ, ਲਚਕਤਾ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਨਤੀਜਾ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਅਤੇ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਫੌਜੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਲਚਕਤਾ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਕੋਲ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ womenਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਲਾਂਗ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮਿਲਾਪ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੋਈ ਨਰਮ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਫੁਟਬਾਲਰ, ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ "ਆਧੁਨਿਕ ਪੁਰਸ਼" ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ isਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕੁੱਤੇ ਹਨ. ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਇੱਥੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ.
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 10 ਸਰਬੋਤਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼
"ਸਾਨੂੰ 5" ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਕੇ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
"ਅਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਫਤ"
You ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ! ✰✰✰
"ਇਸਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ"
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਨਤੀਜਾ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਅਤੇ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਫੌਜੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਲਚਕਤਾ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਕੋਲ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ womenਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਲਾਂਗ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮਿਲਾਪ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੋਈ ਨਰਮ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਫੁਟਬਾਲਰ, ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ "ਆਧੁਨਿਕ ਪੁਰਸ਼" ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ isਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕੁੱਤੇ ਹਨ. ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਇੱਥੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ.
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 10 ਸਰਬੋਤਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼
"ਸਾਨੂੰ 5" ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਕੇ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
"ਅਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਫਤ"
You ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ! ✰✰✰
"ਇਸਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ"
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
