CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.


++ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਓ


ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦੇ ਕੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ "ਚੈੱਕ ਇਨ" ਕਰੋ.


ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.


++ ਚੈੱਕਿੰਗ ਇਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ


ਸਾਡੀ ਸਧਾਰਣ ਦੋ-ਕਦਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.


- ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 1-10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਮਾਪੋ.

- ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਸਖਤ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਜਾਂ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਸ਼ਬਦ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ.

- ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

- ਇੱਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.


++ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ


ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗਾ.


- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਵਾਲਾ ਪੜ੍ਹੋ.

- ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

- ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਸਾਲਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.


++ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ


ਹਰ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਿੰਨ ਲਾੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਨਸਾਈਟਸ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹੋ.


- ਸਧਾਰਣ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਓ.

- ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ.

- ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪਿੰਨ ਲੌਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.


++ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਚੈਕਿੰਗ ਇਨ ਪਲੱਸ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ!


ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਪਲੱਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ featuresਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.


- ਅਸੀਮਿਤ ਇਤਿਹਾਸ: ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ.

- ਡੂੰਘੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਲਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ

- ਅਸੀਮਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਆਪਣੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਇੱਕ CSV ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ -ਫਲਾਈਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.

- ਅਸੀਮਤ ਜਰਨਲਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਚੈਕ-ਇਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

- ਮੌਸਮ ਦੇ ਰੁਝਾਨ: ਸਿੱਖੋ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.


ਵੈਂਟੀ ਕੈਫੇ ਲੇਟੇਟ (ਡਾਲਰ $ 4.99 / ਮਹੀਨੇ) ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਪਲੱਸ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ (ਡਾਲਰ. 29.99 / ਸਾਲ) ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਬਚਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.


ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Features:

- Introducing offline check-in! Be aware to your mental health even without internet access.

Fixes:

- App performance enhancements: Optimized for smoother operation.
- Local notification refinements guarantee timely reminders, bolstering user engagement.