Clearhead
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਬਾਰੇ
ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਸਥਾ ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ, ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਧਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਐਪ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਸਾਡੇ AI Wellbeing ਸਹਾਇਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ।
2. ਗਾਈਡਡ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਜਰਨੀ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ।
3. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਟਰਨ ਸਿੱਖੋ।
4. ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
5. ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਸਥਾ ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ, ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਧਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਅਰਹੈੱਡ ਐਪ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਸਾਡੇ AI Wellbeing ਸਹਾਇਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ।
2. ਗਾਈਡਡ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਜਰਨੀ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ।
3. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਟਰਨ ਸਿੱਖੋ।
4. ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
5. ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Add ranking to bingo card on home screen and performance improvements.
