AP Fitness & Training
1+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ! 🏋️️
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਓ: ਏਪੀ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਫਿਟਨੈਸ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਹੈ।
📊 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ: AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਸਭ ਲਈ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ।
💪 ਕਸਰਤ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
🥗 ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਉੱਤਮਤਾ: ਮਾਹਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲ ਦਿਓ। AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
🔊 ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ: ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
🚀 ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਧੀਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ।
📱 ਸਹਿਜ ਏਕੀਕਰਣ: AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਿਟਨੈਸ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪੈਕੇਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ!
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਓ: ਏਪੀ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਫਿਟਨੈਸ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਹੈ।
📊 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ: AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਸਭ ਲਈ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ।
💪 ਕਸਰਤ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
🥗 ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਉੱਤਮਤਾ: ਮਾਹਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲ ਦਿਓ। AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
🔊 ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ: ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
🚀 ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਧੀਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ।
📱 ਸਹਿਜ ਏਕੀਕਰਣ: AP ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਿਟਨੈਸ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪੈਕੇਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
