94FEETOFGAME
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.9star
392 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
94FEETOFGame ਸਟੀਵ ਨੈਸ਼, ਹੈਰੀਸਨ ਬਾਰਨਜ਼, ਜਵੇਲ ਲੋਇਡ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਨਾਲ ਫਿਲ ਹੈਂਡੀ ਨੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਲਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ "ਓਜੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਐਪ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਚਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਾ ਸਕੇ.
ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਸਿਖਲਾਈਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਬਾਲ ਹੈਂਡਲਿੰਗ
ਐਪ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਲ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆoutsਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਟਿੰਗ
ਫਿਲ ਹੈਂਡੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਭਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਖੋ. ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਕ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਫਿਲ ਫਿਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ.
ਦਿਵਸ ਦੀ ਡ੍ਰਿਲ
ਐਪ 'ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ 1 ਅਨੌਖਾ ਨਵਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਡ੍ਰਿਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਕ ਬਾਲ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਫੁੱਟਵਰਕ, ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ, ਪੋਸਟ ਮੂਵਜ, ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਹੈਂਡਲਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗੀ.
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤ
ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਡਰਿੱਲ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਇਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਥਲੀਟ ਬਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਚੁਸਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ, ਮੂਲ ਸ਼ਕਤੀ, ਹੰrabਣਸਾਰਤਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਧਮਾਕੇਦਾਰਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਛਾਲ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ.
ਬਚਾਓ
ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਇੱਕ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਿਲ ਹੈਂਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੀਆਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਡਿਫੈਂਡਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਘਰ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾਡਰ ਸੀਰੀਜ਼ 'ਤੇ
ਘਰ ਦੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆoutsਟ. ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ 17 ਡ੍ਰਿਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਡਿਓ ਵੀ.
ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ
ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਰਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਹਤਰ ਕੋਚ ਬਣਨਾ ਹੈ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜਾਣ, ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਖੇਡ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਫਿਲ ਸਿੱਧੇ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ. ਕੋਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਕਆ .ਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਕਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
94FEETOFGLAY ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁਨਰਮੰਦ, ਚਲਾਕ ਅਤੇ ਫੰਡਮੇਨਟਲੀ ਸਾOUਂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੋਚਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆ programਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਮੇਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇੱਥੇ ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ / ਕੋਚਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. 94FEETOFGAME ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ, ਟ੍ਰੇਨਰ, ਕੋਚ, ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ:
ਬੱਲ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਡਰਿੱਲ
ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਰਕਯੂਟਸ
ਫੁਟਵਰਕ
ਸੰਤੁਲਨ
ਹੋਮ ਡ੍ਰਿਲਸ 'ਤੇ
ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੇ
ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ
ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਪੋਸਟ UPS
ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਰੋਲ
ਬਚਾਓ
ਤਾਕਤ
ਸ਼ਰਤ
ਫਿਟਨੈਸ
ਅਤੇ ਹੋਰ...
Https://www.94feetofgameapp.com/tos ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ https://www.94feetofgame.com/privacy ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਰਵਿਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ "ਓਜੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਐਪ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਚਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਾ ਸਕੇ.
ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਸਿਖਲਾਈਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਬਾਲ ਹੈਂਡਲਿੰਗ
ਐਪ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਲ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆoutsਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਟਿੰਗ
ਫਿਲ ਹੈਂਡੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਭਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਖੋ. ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਕ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਫਿਲ ਫਿਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ.
ਦਿਵਸ ਦੀ ਡ੍ਰਿਲ
ਐਪ 'ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ 1 ਅਨੌਖਾ ਨਵਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਡ੍ਰਿਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਕ ਬਾਲ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਫੁੱਟਵਰਕ, ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ, ਪੋਸਟ ਮੂਵਜ, ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਹੈਂਡਲਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗੀ.
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤ
ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਡਰਿੱਲ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਇਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਥਲੀਟ ਬਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਚੁਸਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ, ਮੂਲ ਸ਼ਕਤੀ, ਹੰrabਣਸਾਰਤਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਧਮਾਕੇਦਾਰਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਛਾਲ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ.
ਬਚਾਓ
ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਇੱਕ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਿਲ ਹੈਂਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੀਆਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਡਿਫੈਂਡਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਘਰ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾਡਰ ਸੀਰੀਜ਼ 'ਤੇ
ਘਰ ਦੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆoutsਟ. ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ 17 ਡ੍ਰਿਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਡਿਓ ਵੀ.
ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ
ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਰਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਹਤਰ ਕੋਚ ਬਣਨਾ ਹੈ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜਾਣ, ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਖੇਡ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਫਿਲ ਸਿੱਧੇ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ. ਕੋਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਕਆ .ਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਕਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
94FEETOFGLAY ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁਨਰਮੰਦ, ਚਲਾਕ ਅਤੇ ਫੰਡਮੇਨਟਲੀ ਸਾOUਂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੋਚਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆ programਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਮੇਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇੱਥੇ ਫਿਲ ਹੈਡੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ / ਕੋਚਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. 94FEETOFGAME ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ, ਟ੍ਰੇਨਰ, ਕੋਚ, ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ:
ਬੱਲ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਡਰਿੱਲ
ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਰਕਯੂਟਸ
ਫੁਟਵਰਕ
ਸੰਤੁਲਨ
ਹੋਮ ਡ੍ਰਿਲਸ 'ਤੇ
ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੇ
ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ
ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਪੋਸਟ UPS
ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਰੋਲ
ਬਚਾਓ
ਤਾਕਤ
ਸ਼ਰਤ
ਫਿਟਨੈਸ
ਅਤੇ ਹੋਰ...
Https://www.94feetofgameapp.com/tos ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ https://www.94feetofgame.com/privacy ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਰਵਿਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.9
376 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
UI improvements for tablets. Bug fixes.
