7Schläfer – die Schlaf-App

MissionMe (Gruner + Jahr Deutschland GmbH)

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣਾ. 7Schläfer ਦੇ ਨਾਲ, ਸੌਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਗਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਪੜਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਦੋਂ, ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਸੌਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਨੀਂਦ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਲਬਰੈਕਟ ਵੋਰਸਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣਗੇ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਸਲੀਪ ਏਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ 7Sleepers ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਗੇ। ਆਉ ਇਕੱਠੇ ਰਵਾਨਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ 7 ਸਲੀਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
• ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਲੀਪ ਏਡਜ਼। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਧਿਆਨ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖੋਜੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੋਰੀਅਤ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ.
• ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਆਡੀਓ ਕੋਰਸ। REM ਨੀਂਦ, ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਸਲਿਮ - ਨੀਂਦ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਲਬਰੈਕਟ ਵੋਰਸਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭੋਗੇ।
• ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਲੱਭਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਲੌਗਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ। 7Schläfer ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੌਗਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ!
• ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਦੇ ਜੀਵ ਹੋ। 7Schläfer ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।


ਸਾਡੇ ਲੇਖਕ:
ਅਲਬਰੈਕਟ ਵੋਰਸਟਰ: ਨੀਂਦ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ 7 ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਜਨਰੇਟਰ।
ਡਾ. ਬੋਰਿਸ ਬੋਰਨੇਮੈਨ: ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ।
ਕੋਰਾ ਹੈਨਲ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਕਾਰ।

ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕੀਏ, ਤੁਸੀਂ €8.99/ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ €59.99/ਸਾਲ (€4.99/ਮਹੀਨਾ) ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਤਾਬ।
ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਸਟੋਰ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਚਾਰਜ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਨ-ਐਪ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਸਟੋਰ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ 7Schläfer ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਫਿਰ €139.99 ਦੀ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਫੀਸ ਲਈ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਐਕਸੈਸ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਲਦੀ ਹੀ ਰਿਫੰਡੇਬਲ ਰੋਕਥਾਮ ਕੋਰਸ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਰੋਕਥਾਮ ਕੋਰਸ ਦੀ ਬੁਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਣਕਾਰੀ http://7schlaefer.app/privacy 'ਤੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਮ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ http://7schlaefer.app/terms 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਸਲੀਪਰ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਪਲੇਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।