ClearSight: Improve Eyesight
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕਲੀਅਰਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਐਪ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਲੀਅਰਸਾਈਟ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੈੱਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
ਵਿਜ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸ: ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਤੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- 20-20-20 ਦਾ ਨਿਯਮ
- ਬਲਿੰਕਿੰਗ ਅਭਿਆਸ
- ਫੋਕਸ ਅਭਿਆਸ
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਕਲੀਅਰਸਾਈਟ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਾਫ਼ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ!
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਲੀਅਰਸਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
ਵਿਜ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸ: ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਤੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- 20-20-20 ਦਾ ਨਿਯਮ
- ਬਲਿੰਕਿੰਗ ਅਭਿਆਸ
- ਫੋਕਸ ਅਭਿਆਸ
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਕਲੀਅਰਸਾਈਟ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਾਫ਼ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ!
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਲੀਅਰਸਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
