XWalk: Nordic Walking Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਐਕਸਵਾਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ!
ਨੌਰਡਿਕ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਨੌਰਡਿਕ ਵਾਕਿੰਗ ਨੂੰ ਪੋਲ ਵਾਕਿੰਗ, ਅਰਬਨ ਪੋਲਿੰਗ, ਸਕੀ ਸਕੀਅ, ਸਟਿੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੈਨਡੇਨੇਵੀਅਨ ਵਾਕਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਪ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਰ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ.
- ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੰਭੇ ਦੀ ਸੈਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਸਾੜੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲ ਕੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਐਕਸਵਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਪਣੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ
- ਸੈਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖੁੰਝਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਿਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ!
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੋਟਿਸ:
- ਐਪ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਸਥਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਗੁਪਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਾਨ ਡਾਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ
- ਜ਼ੀਰੋ ਵਿਗਿਆਪਨ - ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਹੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰੋ!
ਸਟਿਕ ਵਾਕਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 90% ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
- ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਨੋਰਡਿਕ ਸੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ
- ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ:
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ
- ਨੌਰਡਿਕ ਖੰਭੇ
- ਐਕਸਵਾਕ ਐਪ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ 25 ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਵਾਓ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤੁਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ!
ਨੌਰਡਿਕ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਨੌਰਡਿਕ ਵਾਕਿੰਗ ਨੂੰ ਪੋਲ ਵਾਕਿੰਗ, ਅਰਬਨ ਪੋਲਿੰਗ, ਸਕੀ ਸਕੀਅ, ਸਟਿੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੈਨਡੇਨੇਵੀਅਨ ਵਾਕਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਪ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਰ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ.
- ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੰਭੇ ਦੀ ਸੈਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਸਾੜੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲ ਕੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਐਕਸਵਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਪਣੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ
- ਸੈਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖੁੰਝਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਿਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ!
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੋਟਿਸ:
- ਐਪ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਸਥਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਗੁਪਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਾਨ ਡਾਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ
- ਜ਼ੀਰੋ ਵਿਗਿਆਪਨ - ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਹੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰੋ!
ਸਟਿਕ ਵਾਕਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 90% ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
- ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਨੋਰਡਿਕ ਸੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ
- ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ:
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ
- ਨੌਰਡਿਕ ਖੰਭੇ
- ਐਕਸਵਾਕ ਐਪ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ 25 ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਵਾਓ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤੁਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Improved Walk Tracking
- Pause Detection in case you forget to turn off the tracker
- Show completed Famous Treks
- You own all your data so now you can export it
- A ton of bug fixes and performance updates
- Pause Detection in case you forget to turn off the tracker
- Show completed Famous Treks
- You own all your data so now you can export it
- A ton of bug fixes and performance updates
