Home Workout for Women Fitness
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
"ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ! ਸਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ 30-ਦਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 6-ਪੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ 7-ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ 8-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ।
🏋️♀️ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ! ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
🌟 ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ 7-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸ
- ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਕਸਰਤ
- ਵਿਆਪਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ 28-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
💪 ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਐਬਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਲਸੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ 'ਜਸਟਫਿਟ' ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!
🏡 ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 7M ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਫਿਟਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਐਪ ਹੈ।
📈 ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੈਂਕ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? 7M ਫਿਟਨੈਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਹਾਡਾ 6-ਪੈਕ ਸਿਰਫ਼ 30 ਦਿਨ ਦੂਰ ਹੈ - ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੀਏ! 💪✨"
🏋️♀️ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ! ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
🌟 ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ 7-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸ
- ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਕਸਰਤ
- ਵਿਆਪਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ 28-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
💪 ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਐਬਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਲਸੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ 'ਜਸਟਫਿਟ' ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!
🏡 ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 7M ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਫਿਟਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਐਪ ਹੈ।
📈 ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੈਂਕ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? 7M ਫਿਟਨੈਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਹਾਡਾ 6-ਪੈਕ ਸਿਰਫ਼ 30 ਦਿਨ ਦੂਰ ਹੈ - ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੀਏ! 💪✨"
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
