تمارين كمال الأجسام

mfk4apps

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਬਾਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ:

ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ:
ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 29 ਵਿਭਿੰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ
ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ 190 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ

ਸੀਸਰ ਅਭਿਆਸ:
ਇਹ ਭਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਭਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ 11 ਤੋਂ 15 ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਾਧਨ:
ਇਸ ਵਿਚ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਪਿ computersਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੈਲੋਰੀਜ:
ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ:
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ withੰਗ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲੇਖ:
ਇਸ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜਿੰਮ ਜੰਤਰ:
ਇਹ ਭਾਗ ਸ਼ੁਰੂਆਤਕਰਤਾ ਨੂੰ ਜਿਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

تم إصلاح مشكلة الخروج من التطبيق