Mitsu.care: Therapy on the go

Mitsu.care

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਿਤਸੂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮਿਤਸੂ ਦੀ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ~ 80% ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਅਜ਼ਮਾਓ!

ਸਿਰਫ਼ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਟਰਾਇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। 599. ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪਾਠਾਂ, CBT, ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ, ACT, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਅਸੀਮਿਤ ਚੈਟ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ!

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਿਤਸੂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਮਿਤਸੁ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:

- ਨਤੀਜੇ. ਸਾਡਾ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ~ 80% ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

- ਸਹੂਲਤ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ~30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਸਹਿਯੋਗ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਮਿਤਸੂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ, ਚੈਟ ਅਤੇ ਕਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

- ਬਚਤ. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ ਉਸ ਤੋਂ 70% ਘੱਟ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ 2 ਔਨਲਾਈਨ ਸੈਸ਼ਨ; ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੀਮਿਤ ਗੱਲਬਾਤ; ਅਤੇ 50+ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਪਾਠਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

- ਗੋਪਨੀਯਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

- ਜੀਵਨ ਭਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ. ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ Mitsu ਨਾਲ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਜੀਵਨ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

- ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਲਿੰਗਕਤਾ, ਨਿਊਰੋਟਾਈਪ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, Mitsu.care ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ

1. Mitsu.care ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

2. ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਲਓ।

3. ਆਪਣੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਕੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਤਸੂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋ।

4. ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਰਫ ~30 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀਡੀਓ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ।

5. ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਸਵਾਲ ਹਨ?

[e-mail] 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!


ਅੱਜ ਹੀ Mitsu ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Introducing the in-app therapist call feature!
Mitsu’s guided self-therapy program is taking a step up! Now book calls with your therapist any time you want to discuss your progress or anything you're concerned about.