Mobility Manual
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਬੇਅੰਤ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਮੈਨੁਅਲ 40-ਦਿਨ ਦੇ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਲਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੈਨੂਅਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
→ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁਲਾਂਕਣ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫਰਕ ਦੇਖੋ।
→ 40 ਦਿਨ ਦਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ - ਇਹ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੇਡ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
→ ਖੇਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਚਿੰਗ ਵੀਡੀਓ - ਹਰੇਕ ਮੈਨੂਅਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਨਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
→ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ - 140+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
→ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਮੈਨੁਅਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੱਕ 24/7 ਪਹੁੰਚ
ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਮੈਨੁਅਲ 40-ਦਿਨ ਦੇ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਲਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੈਨੂਅਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
→ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁਲਾਂਕਣ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫਰਕ ਦੇਖੋ।
→ 40 ਦਿਨ ਦਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ - ਇਹ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੇਡ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
→ ਖੇਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਚਿੰਗ ਵੀਡੀਓ - ਹਰੇਕ ਮੈਨੂਅਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਨਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
→ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ - 140+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
→ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਮੈਨੁਅਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੱਕ 24/7 ਪਹੁੰਚ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Performance and stability improvements
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+443301111111