We Do Pulse - Health & Fitness

4.3
34.9ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
1ย เจ•เจฐเฉ‹เฉœ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจชเจฒเจธ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจชเฉฑเจงเจฐ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเจจเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹!

เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจœเจพเจฃเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจ•เจฟ เจšเฉฐเจ—เฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจพเจ‡เจฎ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ•เจพเจฐเจ• เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจธเจฟเจนเจค เจฏเจพเจคเจฐเจพ 'เจคเฉ‡ เจนเจฐ เจชเฉœเจพเจ… 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจนเจพเจ‚:

เจ‰เจฆเจพเจธ, เจคเจฃเจพเจ…, เจœเจพเจ‚ เจšเจฟเฉฐเจคเจค เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจฎเฉ‚เจก เจชเฉˆเจŸเจฐเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจจเฉ€เจ‚เจฆ เจฆเฉ€ เจ—เฉเจฃเจตเฉฑเจคเจพ, เจคเจฃเจพเจ… เจฆเฉ‡ เจชเฉฑเจงเจฐเจพเจ‚, เจธเจฌเฉฐเจงเจพเจ‚, เจงเจฟเจ†เจจ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจ•เฉเจ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ–เจพเจฃ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ“ เจœเฉ‹ เจธเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจคเจฐเจœเฉ€เจนเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเฉ‹เจฃเฅค
เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเฉ‡ เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ? เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจธเจฟเจนเจค เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจตเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจตเจฟเฉฑเจš เจงเจฟเจ†เจจ เจจเจพเจฒ เจตเจฟเจ•เจฒเจช เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ‡เจจเจพเจฎ เจ•เจฎเจพเจ“เฅค
เจ†เจชเจฃเฉ€ เจชเฉเจฐเจœเจจเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจฟเจจเจธเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจฆเจพ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจฒเฉˆเจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹? เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจจเจฟเจฏเฉ‹เจœเจจ เจฒเจˆ เจธเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ€เจฐเฉ€เจ…เจก เจ…เจคเฉ‡ เจซเจฐเจŸเฉ€เจฒเจฟเจŸเฉ€ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฐ, เจธเจตเฉˆ-เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃ เจŸเฉ‚เจฒ, เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฐเฉ€เจœเจผ เจฆเฉ‡ เจซเฉˆเจธเจฒเฉ‡ เจฒเจˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจŠเจฐเจœเจพเจตเจพเจจ เจฌเจฃเจจ เจฆเฉ€ เจ‰เจฎเฉ€เจฆ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“เจœเจผ เจฆเฉ€ เจธเจพเจกเฉ€ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹เฅค
เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‡เจ–เจฃเจพ เจธเฉŒเจ–เจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ˜เจฐ เจฆเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเจพเจ‡เจธเฉฐเจธเจธเจผเฉเจฆเจพ เจนเฉˆเจฒเจฅเจ•เฉ‡เจ…เจฐ เจชเฉ‡เจธเจผเจพเจตเจฐ เจจเจพเจฒ เจธเจฒเจพเจน เจ•เจฐเฉ‹, เจœเจพเจ‚ เจจเจœเจผเจฆเฉ€เจ•เฉ€ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒเจพเจ‚, เจ•เจฒเฉ€เจจเจฟเจ•เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจธเฉฐเจญเจพเจฒ เจธเจนเฉ‚เจฒเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเจฒเจฆเฉ€ เจฒเฉฑเจญเฉ‹เฅค
เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเจตเจฟเฉฑเจ– เจฆเฉ€ เจ…เจ—เจตเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจฎเฉฐเจ— เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจ‡เฉฑเจ• เจ–เฉเจธเจผเจนเจพเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจœเฉ€เจตเจจ เจตเฉฑเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฆเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจธเจฟเจนเจค เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฆเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจšเฉŒเฉœเจพเจˆ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเฉ‚เจšเจฟเจค เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจ•เจคเฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจฐเจนเฉ‹เฅค

เจชเจฒเจธ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจตเจšเจจเจฌเฉฑเจง เจนเจพเจ‚ - เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฎเฉเจซเจค เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจˆ เจญเจพเจธเจผเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจนเจจเฅค เจฌเฉฑเจธ เจ‡เฉฑเจ• เจ–เจพเจคเจพ เจฌเจฃเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจพเจกเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹เฅค

เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจชเจฒเจธ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเฉ‹: เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจฆเจพ เจชเจพเจฒเจฃ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจชเจฃเจพเจ“!

*เจ•เฉเจ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ•เฉเจ เจฌเจพเจœเจผเจพเจฐเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจฆเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจนเจจ
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
7 เจฎเจˆ 2024

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 7 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.3
34.4ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚