ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀ ਰਸਮ ਹੈ?
ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ !ਟ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ EN FRANÇAIS - ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਲਹਾਲ ਇਹ ਫਰੈਂਗਲਾਇਸ ਹੈ!
ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਪਾਈਲੇਟਸ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ... ਹਰ ਦਿਨ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਂਸਰ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਜਨਸ ਮਾਲਕ / ਸਟੂਡੀਓ ਰਿਟੂਅਲ ਪੈਰਿਸ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਵਜੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਸਰੀਰਕ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ... ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚੈਨਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ ?ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕੀਏ.
ਰਿਤੂਅਲ ਸਟੂਡੀਓ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਪਰੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਵਿਕਲਪ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਲਟੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਓਗੇ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਟੋਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਬਣਾਓਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਕਰੋਗੇ ... ਇੱਕ ਡਾਂਸਰ.
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਦਬੰਦੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਆਸਣ ਮਾਹਰ ਡਾ. ਥੈਰੀ ਲੈੱਗਨੌਕਸ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਪਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਆਸਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਏਗੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ-ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੂਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ .ੰਗ ਨਾਲ byਾਲ ਕੇ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੋਗੇ ਅਤੇ ਹਰ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ - ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਦੇ ਮੇਰੇ ਗੁਪਤ ਬਾਗ਼ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਤਾਕਤਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਤੱਕ, ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪਾਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਪ ਵਜੋਂ ਰਿਤੂਅਲ ਸਟੂਡੀਓ ਮੇਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਟੂਡੀਓ ਰਿਟੂਅਲ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰਿਸ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ ... ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰਿਤੂਅਲ ਵਰਚੁਅਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.
ਡੈਸਕਟੌਪ ਐਕਸੈਸ:
ਸਟੂਡੀਓਰੂਅਲ.ਪੇਸ਼ਾ.ਆਈਓ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ:
rituelstudio2@gmail.com
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
20 ਅਕਤੂ 2023