وصفات رجيم

DoDo Dev

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਰੁਮੇਨ, ਨੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਡਾਈਟਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ.
ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਟੱਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਸੋ.
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ showsੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਗ:
* ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮ.
* ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਜਾਓ.
* ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਆਮ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੰਗ ਸਰੀਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 8 ਹਫਤੇ.
* ਦਿਨ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ:
1- ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ.
2- ਭੋਜਨ.
3- ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ.
4- ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.
ਪਕਵਾਨਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਚਲਿਆ ਹੈ.
ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੁਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗਵਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਥੀਅਸ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ:
1- ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚੱਲੋ.
2- 10 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
3- ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ.
4 - 3 ਕੱਪ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ.
5- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ.
6- ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ.
ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ ਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.