ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ!
ਟਾਈਮਲੇਸ ਫਿਜ਼ਿਕਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦੀਵੀ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋਗੇ!
ਆਪਣੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!
ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਮਲੇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਆਓ ਇਸਨੂੰ TP ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
● ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
● ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਦਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
● ਤਤਕਾਲ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਕਰੋ। ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
● ਚੈੱਕ-ਇਨ: ਆਸਾਨ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੱਪਡੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
● ਤਰੱਕੀ: ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
● ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਏਕੀਕਰਣ: ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
Fitbit ਬਾਰੇ ਨੋਟ:
ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ - ਦੂਰੀ, ਕਦਮ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਡਾਣਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ Fitbit ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਫਿਟਬਿਟ ਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਰਨ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
16 ਮਈ 2024