Stop Anxiety with Relax!
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ... ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ.
ਇਸ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਕ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!
ਸ਼ਬਦ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੱਚ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 1 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ, ਹਰ ਨੰਬਰ ਨੂੰ 'ਦੇਖ'ਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੰਬਰ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰੋ. 1 ਤੋਂ 10 ਤਕ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਚੁੱਪ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ
ਇਸ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਵੋ!
ਇਸ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਕ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!
ਸ਼ਬਦ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੱਚ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 1 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ, ਹਰ ਨੰਬਰ ਨੂੰ 'ਦੇਖ'ਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੰਬਰ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰੋ. 1 ਤੋਂ 10 ਤਕ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਚੁੱਪ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ
ਇਸ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਵੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
