Light

Sarsen Connect Limited

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ — ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੱਕ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ। ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਨਹੀਂ ਖਾਧੀ ਹੈ।

ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਚੇਤ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਰੱਖ ਕੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਅੜੀਅਲ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਨੋਬਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦੇ ਨਾਮਜ਼ਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਰਬਨ ਬਰਡਰ ਤੱਕ, ਵਿਭਿੰਨ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਸਰਕਟ™ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ — ਇੱਕ ਮਾਇਨਫੁਲਨੈੱਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਰਕਟਾਂ ਵਾਂਗ। ਸਿਰਫ਼ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ Mindfulness Circuit™ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਢੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਟ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ Mindfulness Circuit™ ਖੋਜੋ।

ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ, ਪੂਰੇ ਲਾਈਟ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਸਰਕਟ™ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।

ਲਾਈਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:

● ਟੈਪ ਕਰਨਾ
● ਕੁਦਰਤ
● ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ
● ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
● ਸਿਮਰਨ
● ਹੋਸਟਿੰਗ
● ਧੰਨਵਾਦ
● ਅੰਦੋਲਨ
● ਸੁਣਨਾ

ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਉੱਚਿਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ।

ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਜੀ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਦਿਮਾਗ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਜੋਂ। ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ, ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਰੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਮਿਲੀ ਮਹਾਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਤਿਆਰ ਹੋ? ਚਲਾਂ ਚਲਦੇ ਹਾਂ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.