Health & Nutrition Diet Guide
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੌਜੂਦਾ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ 100% ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਰਿੱਤਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਜਾਂ ਮੁਰਗੀ, ਮੱਛੀ, ਮਟਨ, ਪਰਾਂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ: ਫੂਡ ਗਾਈਡ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੁਕਵੇਂ ਤੱਥ ਖੋਜੋ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ 'ਤੇ ਤਾਇਨਾਤ ਭੋਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਪੋਸ਼ਣ ਫੂਡ ਗਾਈਡ ਐਪ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ. ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੈਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਪੋਸ਼ਣ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡ.
ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਾਪੀ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.
ਟਿਪ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓਗੇ!
ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਝਾਅ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਧੰਨਵਾਦ!
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਜਾਂ ਮੁਰਗੀ, ਮੱਛੀ, ਮਟਨ, ਪਰਾਂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ: ਫੂਡ ਗਾਈਡ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੁਕਵੇਂ ਤੱਥ ਖੋਜੋ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ 'ਤੇ ਤਾਇਨਾਤ ਭੋਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਪੋਸ਼ਣ ਫੂਡ ਗਾਈਡ ਐਪ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ. ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੈਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਪੋਸ਼ਣ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡ.
ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਾਪੀ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.
ਟਿਪ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓਗੇ!
ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਝਾਅ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਧੰਨਵਾਦ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
