Contrast Timer
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ / ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ- ਇਹ 'ਪੰਪਿੰਗ' ਕਾਰਵਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਲਟ-ਅੱਪ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੰਟੈਸਟ ਟਾਈਮਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਭਿੰਨ ਥੀਏਟਰ (ਜਾਂ ਹੌਟ / ਕੋਲਡ ਇਮਰਸ਼ਨ ਥੈਰਪੀ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟੈਕਸਟਿੰਗ, ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਵਧਦੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੰਗ ਬਦਲਣ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਇਕ ਦੇਖਣਯੋਗ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਟਾਈਮਰਸ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਖੇਪ? ਕੰਨਟੈਸਟ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੇਗਾ.
ਕੰਟੈਸਟ ਟਾਈਮਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਭਿੰਨ ਥੀਏਟਰ (ਜਾਂ ਹੌਟ / ਕੋਲਡ ਇਮਰਸ਼ਨ ਥੈਰਪੀ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟੈਕਸਟਿੰਗ, ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਵਧਦੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੰਗ ਬਦਲਣ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਇਕ ਦੇਖਣਯੋਗ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਟਾਈਮਰਸ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਖੇਪ? ਕੰਨਟੈਸਟ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੇਗਾ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Removed all ads and billing (honestly guys, the Pro version was only added to test out their implementation for myself - nobody ever bought it :-/)