Vanessa Phoenix Fitness

50+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจฎเจพเจธเจŸเจฐ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐ เจตเฉˆเจจเฉˆเจธเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจชเฉŒเจธเจผเจŸเจฟเจ• เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจจ, เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเฉเจฎเฉ‡เจฒ เจ‡เจ•เฉ‹ เจเจช เจคเฉ‡ เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพ.


เจตเจจเฉ‡เจธเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจจเจฟเจœเฉ€ เจตเจฐเจ•เจ†outเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจฃเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹. เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ— เจ…เจธเจพเจจ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ•เจธเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเจพเจ— เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจญเฉ‹เจœเจจ เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจšเฉˆเฉฑเจ•-เจ‡เจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฌเฉˆเจ‚เจก เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจ•เจฟเฉฑเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจคเจ•เจจเฉ€เจ•เฉ€ เจตเจฟเจธเจผเจฒเฉ‡เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฆเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ…เจธเจฒ-เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ…เจชเจกเฉ‡เจŸเจธ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจนเจฐ เจšเฉ€เจœเจผ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฏเฉ‹เจ—เจฆเจพเจจ เจชเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ‰เจน เจ‡เฉฑเจ• เจœเจ—เฉเจนเจพ เจคเฉ‡ เจ•เฉˆเจชเจšเจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจ‡เจธ เจธเจญ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเฉ‹เจŸเฉ€ เจฆเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ, เจ‡เจจ-เจฌเจฟเจฒเจŸ 1-1 เจšเฉˆเจŸ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจฌเฉ‹เจงเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹.


เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจนเฉฑเจ•เจฆเจพเจฐ เจนเฉ‹. เจ‡เจธเฉ‡ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจซเฉ€เจจเจฟเจ•เจธ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจจเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฒเจˆ เจ‡เจ• เจเจช เจตเจฟเจš เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจชเฉˆเจ• เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ.


เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹!


เจ‰เจน เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจœเจฟเจนเฉœเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจเจ—เฉ€เจ†เจ‚:


* เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ - เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจ‡เจ• เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจจเจฟเจœเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฒเจ“, เจšเจพเจนเฉ‡ เจ‡เจน เจšเจฐเจฌเฉ€ เจ—เฉเจ†เจ‰เจฃเจพ เจนเฉˆ, เจนเฉ‹เจฐ เจธเจผเจ•เจฒ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจนเฉˆ, เจœเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ†เจฎ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ.


* เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ - เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ–เจพเจธ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจ…เจจเฉŒเจ–เฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจตเจธเจฅเจค เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹.


* เจ‡เจจ-เจฌเจฟเจฒเจŸ เจ•เฉˆเจฎเจฐเจพ - เจฌเจฟเจฒเจŸ-เจ‡เจจ เจ•เฉˆเจฎเจฐเจพ เจจเจพเจฒ เจ‡เจ•เจธเจพเจฐ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจคเฉ‡ เจ•เจฒเจฟเจ• เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹.


* เจšเฉˆเฉฑเจ•-เจ‡เจจ - เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจšเฉˆเฉฑเจ•-เจ‡เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉ€เจ…เจฒ-เจŸเจพเจˆเจฎ เจ…เจชเจกเฉ‡เจŸเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฎเฉเฉฑเจšเฉ€ เจ•เจพเจฐเจ—เฉเจœเจผเจพเจฐเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเฉเจ†เจฒเฉ‡ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจธเจฎเจ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹.


* เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ - เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเจฒเฉ‡เจธเจผเจฃ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ‡ เจธเจฟเจ–เจฐ 'เจคเฉ‡ เจฐเจนเฉ‹.


เจชเจนเจฟเจจเจฃ เจฏเฉ‹เจ— เจเจ•เฉ€เจ•เจฐเจฃ - เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฌเฉˆเจ‚เจก เจ…เจคเฉ‡ เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœ เจ•เฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ€ เจตเฉฑเจกเฉ€ เจคเจธเจตเฉ€เจฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฐเฉ€เจ…เจฒ-เจŸเจพเจˆเจฎ เจ…เจชเจกเฉ‡เจŸเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅ เจฌเจฃเจพเจ“.


เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฆเจพ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเจพ เจŸเฉ€เจšเจพ เจตเฉฑเจ–เจฐเจพ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจนเฉ‹เจฃเฉ€ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจซเฉ€เจจเจฟเจ•เจธ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจตเจฟเจš, เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค, เจธเฉˆเจ•เจธเจธเฉ€เจ…เจค เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉเจธเจค เจฌเจฃเจจ เจตเจฟเจš เจฎเจฆเจฆ เจฆเฉ€ เจ•เฉเฉฐเจœเฉ€ เจนเฉˆ !!


เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจจเฉ‹เจŸ:


เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจฆเฉ€ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจฆเจฐเจธเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจจเจพเจฒ เจเจ•เฉ€เจ•เฉเจฐเจฟเจค เจนเฉˆ - เจฆเฉ‚เจฐเฉ€, เจ•เจฆเจฎ, เจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจธเจผเฉ€เจฒ energyเจฐเจœเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจฎเฉ‚เจตเจœเจผ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ .เฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ.


เจเจช เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจฆเฉ‡ เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจฌเจฒเจฆเฉ€ energyเจฐเจœเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจฒ เจฆเฉ€ เจ—เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉ€ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจœเฉ‡ เจ•เฉ‹เจˆ เจตเฉ€ เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจ˜เฉœเฉ€ เจ‡เจธเจคเฉ‡เจฎเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ.


เจตเจฐเจ•เจ† metเจŸ เจฎเฉˆเจŸเฉเจฐเจฟเจ•เจธ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจธเจผเจกเจฟ .เจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ designเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจกเจฟเจœเจผเจพเจˆเจจ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐ เจจเจพเจฒ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ.
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
8 เจ…เจ— 2023

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 6 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพเจ‡เจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

* Performance enhancements and bug fixes