Zeopoxa Push Ups Workout
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.5star
3.82 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ 200 ਪਿਸ਼ ਅਪਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਜ਼ੀਓਪੌਕਸ ਪਾਊ ਅਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ: ਆਡੀਓ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਮ ਜਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਬਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ / ਟੈਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਸੂਚਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਧੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ.
ਪੁਟ ਅਪਸ ਇੱਕ ਟੌਨਡ ਛਾਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਥਿਆਰ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੋਵੇ, ਭਾਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਅੱਜ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਜੀਓਪੌਕਸ ਪਾਊ ਅਪਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕੋਲ ਭੇਜੋ.
ਐਪੀਪੀ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:
* ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ
* ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਮੋਡ
* ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਸੂਚਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ
* ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੈਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ
* ਮੈਨੂਅਲੀ ਕਸਰਤ ਦਰਜ ਕਰੋ
* ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
* ਲਗਾਤਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਵਾਇਸ ਕੋਚ
* ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ
* ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਤਰਾਲਾਂ (ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨਾ, ਸਾਲ ਅਤੇ ਸਾਰੇ) ਵਿੱਚ, ਧੱਕੇ ਗਏ ਸਮੇਂ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਅਡਵਾਂਡ ਗ੍ਰਾਫ.
* ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਰਹੋ.
* ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਪਣੇ ਬੀਐਮਆਈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ: ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੋਨ ਡਿਸਪਲੇਜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੀ ਨਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਛੂਹੋ.
ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ.
ਪੁਟ ਅਪਸ ਇੱਕ ਟੌਨਡ ਛਾਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਥਿਆਰ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੋਵੇ, ਭਾਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਅੱਜ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਜੀਓਪੌਕਸ ਪਾਊ ਅਪਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕੋਲ ਭੇਜੋ.
ਐਪੀਪੀ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:
* ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ
* ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਮੋਡ
* ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਸੂਚਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ
* ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੈਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ
* ਮੈਨੂਅਲੀ ਕਸਰਤ ਦਰਜ ਕਰੋ
* ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
* ਲਗਾਤਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਵਾਇਸ ਕੋਚ
* ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ
* ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਤਰਾਲਾਂ (ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨਾ, ਸਾਲ ਅਤੇ ਸਾਰੇ) ਵਿੱਚ, ਧੱਕੇ ਗਏ ਸਮੇਂ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਅਡਵਾਂਡ ਗ੍ਰਾਫ.
* ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਰਹੋ.
* ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਪਣੇ ਬੀਐਮਆਈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ: ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੋਨ ਡਿਸਪਲੇਜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੀ ਨਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਛੂਹੋ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.5
3.77 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Version 1.3.21
- Minor changes
- Minor changes
