Aerobic Exercises App

Rstream Labs

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਏਰੋਬਿਕ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਏਰੋਬਿਕ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਰੋਬਿਕ ਸ਼ਬਦ ਐਰੋਬਿਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲਣਾ, ਛਿੜਕਣਾ, ਆਦਿ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਰੋਬਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ energyਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਡੀ ਏਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਜੋਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

Womenਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਏਰੋਬਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਉਪਕਰਣ-ਰਹਿਤ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:-
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ
- ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ
- ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ
- HIIT ਕਾਰਡੀਓ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਕਸਰਤ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ

ਇਸ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਏਰੋਬਿਕ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਦਾ Enjoyਫਲਾਈਨ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਵਰਕਆਉਟਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੋ.

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਂਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੰਦਮਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

Virtualਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.