Remindfully: Achtsam im Alltag
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਿਆਓ। ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ 8 ਵਿਸ਼ਾ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇਗਾ: ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇਜ਼, ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਲੀਨਾ, ਮਾਰਟਿਨ ਅਤੇ ਟਿਮ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਹਾਇਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ 2 ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਨੋਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਸਟ। ਇਸ਼ਾਰਾ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰਾਗ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਸਟ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਜਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਰੀਮਾਈਂਡਫੁੱਲੀ 'ਤੇ 8 ਵਿਸ਼ਾ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀਤਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:
* ਚੇਤੰਨਤਾ
* ਆਸ਼ਾਵਾਦ
* ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
* ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
*ਬਲੇਸ ਯੂ
*ਪ੍ਰੇਰਣਾ
* ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ
* ਧੰਨਵਾਦ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-3 ਵਾਰ, 3-5 ਵਾਰ ਅਤੇ 5-7 ਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਨੋਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਫੁੱਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟੋਕ-ਟੋਕ ਦੇ, ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਯੋਗੀ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.remindfully.app/app-agb
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮ: https://www.remindfully.app/Datenschutzerklaerung/
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇਜ਼, ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਲੀਨਾ, ਮਾਰਟਿਨ ਅਤੇ ਟਿਮ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਹਾਇਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ 2 ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਨੋਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਸਟ। ਇਸ਼ਾਰਾ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰਾਗ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਸਟ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਜਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਰੀਮਾਈਂਡਫੁੱਲੀ 'ਤੇ 8 ਵਿਸ਼ਾ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀਤਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:
* ਚੇਤੰਨਤਾ
* ਆਸ਼ਾਵਾਦ
* ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
* ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
*ਬਲੇਸ ਯੂ
*ਪ੍ਰੇਰਣਾ
* ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ
* ਧੰਨਵਾਦ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-3 ਵਾਰ, 3-5 ਵਾਰ ਅਤੇ 5-7 ਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਨੋਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਫੁੱਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟੋਕ-ਟੋਕ ਦੇ, ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਯੋਗੀ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.remindfully.app/app-agb
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮ: https://www.remindfully.app/Datenschutzerklaerung/
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
