FitMindset meditacije i vježbe
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
FitMindset ਪਹਿਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੋਏਸ਼ੀਅਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
20 ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਦਿਅਕ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ। FitMindset ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹੱਲ ਮਿਲੇਗਾ; ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ.
FitMindset ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਧਿਆਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਰੇ FitMindset ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਰਫ 1 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।
FitMindset ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ FitMindset ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਡਲ ਦੇ 6 ਮਾਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਫਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।
2. ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਮੌਜੂਦਗੀ (ਧਿਆਨ), ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਅਵਸਥਾ (ਪ੍ਰਵਾਹ), ਨਿੱਜੀ-ਵਪਾਰਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ।
3. ਪੂਰਤੀ: ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਜੀਵਨ
4. ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ
5. ਸਫਲਤਾ: ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
6. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ।
ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
20 ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਦਿਅਕ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ। FitMindset ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹੱਲ ਮਿਲੇਗਾ; ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ.
FitMindset ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਧਿਆਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਰੇ FitMindset ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਰਫ 1 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।
FitMindset ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ FitMindset ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਡਲ ਦੇ 6 ਮਾਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਫਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।
2. ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਮੌਜੂਦਗੀ (ਧਿਆਨ), ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਅਵਸਥਾ (ਪ੍ਰਵਾਹ), ਨਿੱਜੀ-ਵਪਾਰਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ।
3. ਪੂਰਤੀ: ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਜੀਵਨ
4. ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ
5. ਸਫਲਤਾ: ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
6. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ।
ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Optimizcije pozadinskih procesa u smjeru analitike za bolje korisničko iskustvo.
