Kvinde - Kend dit underliv
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ? ਇਹ ਉਥੇ ਹੇਠਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਉਥੇ? ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਐਪ ਹੈ!
Manਰਤ, ਜਾਣੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਜਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਹੈ.
ਐਪ ਮਾਹਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਰਕਆ .ਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਹੀ trainingੁਕਵੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਧਾਰਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਨਿਯਮਤਤਾ, ਸਬਕੁਟੇਨਸ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਡ ਦੇ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਮੀਨੋਪੋਜ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ' ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇ. ਪਰ, ਇੱਥੇ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ!
ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਐਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ
- ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਫਾਈਲਾਂ
- offlineਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
- ਨੇੜਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਐਪ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੀਐਚ.ਡੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਦਾਈ ਨੇ ਦਾਈ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਗਾਇਨ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਸਾਰਾ ਕਿਨਬਰਗ.
Manਰਤ, ਜਾਣੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਜਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਹੈ.
ਐਪ ਮਾਹਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਰਕਆ .ਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਹੀ trainingੁਕਵੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਧਾਰਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਨਿਯਮਤਤਾ, ਸਬਕੁਟੇਨਸ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਡ ਦੇ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਮੀਨੋਪੋਜ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ' ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇ. ਪਰ, ਇੱਥੇ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ!
ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਐਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ
- ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਫਾਈਲਾਂ
- offlineਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
- ਨੇੜਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਐਪ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੀਐਚ.ਡੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਦਾਈ ਨੇ ਦਾਈ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਗਾਇਨ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਸਾਰਾ ਕਿਨਬਰਗ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fejlrettelser
