Home Workouts Fitness & Diet
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬਿਨਾਂ ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਘਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ stੀਠ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅਸਾਨ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਚਾਪਲੂਸ belਿੱਡ ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਨਤੀਜਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਪਣਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ.
ਉਸ ਬੀਚਬੈਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲੈਟ lyਿੱਡ, ਪਤਲੇ ਪੱਟ, ਅਤੇ ਟੋਂਡ ਬੱਟ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਐਪ ਵਿਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 30 ਦਿਨ, ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਪ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ!
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਫਿਕਰ ਨਹੀ! ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗੀ ਕਿ ਜਿਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਿੰਗੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ. ਆਪਣੇ ਐਬਐਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਾਂਹਾਂ, ਛਾਤੀ, lyਿੱਡ, ਪੱਟ, ਬੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਡੀਵੇਟ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਓ.
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕੀਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਭੇਜੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਵਧੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਰੱਕੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਹਰ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰੋ. ਐਪ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ, ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਸਰਤ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਤੋਂ ਵਰਕਆ learnਟ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਘਰ ਦੀਆਂ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ UI / UX
• ਮੁਸ਼ਕਲ-ਰਹਿਤ ਐਪ ਲੇਆਉਟ ਅਤੇ ਗੜਬੜੀ ਰਹਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
Weight ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Apple ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ
• 100% ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਐਪ - ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਫੀਸ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ.
Every ਹਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਪਲਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭੋ
Custom ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ customਟ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Ts ਚਾਰਟਸ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
Lose ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Anima ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਐਚਡੀ ਵੀਡੀਓ ਅਭਿਆਸ
In ਐਪ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲਤ ਕਰੋ
Social ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਨਿਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਅੱਜ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਡਾ andਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ!
ਆਪਣੇ ਘਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ stੀਠ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅਸਾਨ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਚਾਪਲੂਸ belਿੱਡ ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਨਤੀਜਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਪਣਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ.
ਉਸ ਬੀਚਬੈਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲੈਟ lyਿੱਡ, ਪਤਲੇ ਪੱਟ, ਅਤੇ ਟੋਂਡ ਬੱਟ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਐਪ ਵਿਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 30 ਦਿਨ, ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਪ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ!
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਫਿਕਰ ਨਹੀ! ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗੀ ਕਿ ਜਿਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਿੰਗੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ. ਆਪਣੇ ਐਬਐਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਾਂਹਾਂ, ਛਾਤੀ, lyਿੱਡ, ਪੱਟ, ਬੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਡੀਵੇਟ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਓ.
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕੀਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਭੇਜੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਵਧੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਰੱਕੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਹਰ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰੋ. ਐਪ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ, ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਸਰਤ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਤੋਂ ਵਰਕਆ learnਟ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਘਰ ਦੀਆਂ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ UI / UX
• ਮੁਸ਼ਕਲ-ਰਹਿਤ ਐਪ ਲੇਆਉਟ ਅਤੇ ਗੜਬੜੀ ਰਹਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
Weight ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Apple ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ
• 100% ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਐਪ - ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਫੀਸ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ.
Every ਹਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਪਲਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭੋ
Custom ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ customਟ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Ts ਚਾਰਟਸ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
Lose ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Anima ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਐਚਡੀ ਵੀਡੀਓ ਅਭਿਆਸ
In ਐਪ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲਤ ਕਰੋ
Social ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਨਿਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਅੱਜ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਡਾ andਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
