Tai Chi at Home
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.8star
63 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਕਿਗੋਂਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ. ਆਧੁਨਿਕ inੰਗ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਤਾਈ ਚੀ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ NHS ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਸਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਡੀਸ਼ਨ ਇਨ ਮੋਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੋ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੋਬਾਈਲ, ਟੈਬਲੇਟ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ itsੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੇਅੰਤ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਰਾਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ.
ਪਾਠ ਦੇ ਘੰਟੇ. ਦਹਾਕੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ.
ਮਾਰਕ ਸਟੀਵਨਸਨ ਆਪਣੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤਾਈ ਚੀ, ਕਿਗੋਂਗ ਅਤੇ ਸਿਬਾਸ਼ੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਰੇਨ ਤਾਈ ਚੀ ਫਾਰਮ ਦੇ 66 ਚਾਲ ਹਨ.
ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਰੇਨ ਤਾਈ ਚੀ ਫਾਰਮ ਦੇ ਸਾਰੇ 66 ਚਾਲ
ਬ੍ਰੋਕੇਡ ਦੇ ਅੱਠ ਟੁਕੜੇ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਿigਗੌਂਗ ਰੂਪ
ਤਾਈ ਚੀ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖੜ੍ਹੇ ਵਿਚੋਲਗੀ
ਫੁੱਟਵਰਕ ਅਭਿਆਸ
ਕਿਗੋਂਗ ਸਿਮਰਨ
ਸ਼ਿਬਾਸ਼ੀ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.
ਅਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਵੇਂ ਸਬਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਈ ਚੀ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ NHS ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਸਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਡੀਸ਼ਨ ਇਨ ਮੋਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੋ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੋਬਾਈਲ, ਟੈਬਲੇਟ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ itsੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੇਅੰਤ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਰਾਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ.
ਪਾਠ ਦੇ ਘੰਟੇ. ਦਹਾਕੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ.
ਮਾਰਕ ਸਟੀਵਨਸਨ ਆਪਣੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤਾਈ ਚੀ, ਕਿਗੋਂਗ ਅਤੇ ਸਿਬਾਸ਼ੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਰੇਨ ਤਾਈ ਚੀ ਫਾਰਮ ਦੇ 66 ਚਾਲ ਹਨ.
ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਰੇਨ ਤਾਈ ਚੀ ਫਾਰਮ ਦੇ ਸਾਰੇ 66 ਚਾਲ
ਬ੍ਰੋਕੇਡ ਦੇ ਅੱਠ ਟੁਕੜੇ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਿigਗੌਂਗ ਰੂਪ
ਤਾਈ ਚੀ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖੜ੍ਹੇ ਵਿਚੋਲਗੀ
ਫੁੱਟਵਰਕ ਅਭਿਆਸ
ਕਿਗੋਂਗ ਸਿਮਰਨ
ਸ਼ਿਬਾਸ਼ੀ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.
ਅਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਵੇਂ ਸਬਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.8
55 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Updates required by Google.
