Jump Rope Training App
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਅੱਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਅਭਿਆਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇੱਕ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੇਖੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੰਪਿੰਗ ਰੋਪ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਤੀਬਰ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰੱਸੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਐਪ ਵਿੱਚ ਜੰਪਿੰਗ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: -
> ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਮੁਫ਼ਤ।
> ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ.
> ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
> ਸਟੈਮਿਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੱਸੀ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ।
> ਆਮ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
> ਕਰਾਸ ਓਵਰ ਅਤੇ ਡਬਲ ਅੰਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੰਪਿੰਗ ਰੋਪ ਵਰਕਆਊਟ ਟ੍ਰਿਕਸ।
> ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਛਾਲ ਰੱਸੀ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ।
> ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਰੱਸੀ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚਾਲ ਛਾਲ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਐਡਵਾਂਸਡ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਜੰਪ ਰੋਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੰਪਿੰਗ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮੁਫਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਐਪ ਦਾ ਜੰਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੰਪ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਕਾਊਂਟਿੰਗ ਐਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕਾਊਂਟਰ ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੰਪ ਰੋਪ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀਬਾਉਂਡਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੰਪਿੰਗ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਐਪ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੰਪਿੰਗ ਰੋਪ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਤੀਬਰ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰੱਸੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਐਪ ਵਿੱਚ ਜੰਪਿੰਗ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: -
> ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਮੁਫ਼ਤ।
> ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ.
> ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
> ਸਟੈਮਿਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੱਸੀ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ।
> ਆਮ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
> ਕਰਾਸ ਓਵਰ ਅਤੇ ਡਬਲ ਅੰਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੰਪਿੰਗ ਰੋਪ ਵਰਕਆਊਟ ਟ੍ਰਿਕਸ।
> ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਛਾਲ ਰੱਸੀ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ।
> ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਰੱਸੀ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚਾਲ ਛਾਲ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਐਡਵਾਂਸਡ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਜੰਪ ਰੋਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੰਪਿੰਗ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮੁਫਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਐਪ ਦਾ ਜੰਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੰਪ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਕਾਊਂਟਿੰਗ ਐਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕਾਊਂਟਰ ਸਾਡੀ ਜੰਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੰਪ ਰੋਪ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀਬਾਉਂਡਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੰਪਿੰਗ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਐਪ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
