Slutta

Helsedirektoratet

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸੁੰਘਣਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਟਾਪ ਐਪ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨੋਟ! ਇਹ ਨਵੀਂ ਐਪ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣ "ਸਟਾਪ ਕਲਾਸਿਕ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਅੰਤ ਦੀ ਮਿਤੀ ਲਿਖੋ. ਆਨ ਬੋਰਡਿੰਗ ਵਿਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਤਾਰੀਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਆਪਣੀ ਅੰਤਮ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਿਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੇਠਲੀ ਅੰਤਮ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅੰਦਰ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਚੋਣ ਵੇਖੋਗੇ ਅਤੇ.

ਸਟਾਪ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
- ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਇੱਕ ਕਾ counterਂਟਰ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸਮੋਕ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਸਿਹਤ ਲਾਭ
- ਸਮਾਪਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Ytelsesforbedringer og feilrettinger er implementert for å sikre en bedre brukeropplevelse. Din tilbakemelding er verdifull og bidrar til kontinuerlige forbedringer.