Virgin Active UK

Virgin Active UK

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਐਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ Onlineਨਲਾਈਨ + ਜਾਂ ਕਲੱਬ + ਮੈਂਬਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ, ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਕਲਾਸਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਸਦੱਸਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਫੇਰੀ ਨੂੰ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ!

ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਓ
ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕਾਰਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
De ਡਿਮਾਂਡ ਕਲਾਸਾਂ 'ਤੇ
❤️ ਨਿਯਮਤ ਵਰਕਆ .ਟ
You ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
Basic ਬੁਨਿਆਦੀ ਫਾਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਲੜੀ
Pod ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੋਡਕਾਸਟ.

ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਰਕਆ ?ਟਸ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲੱਬ ਕਲਾਸਾਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕਾਰਕੁੰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

ਗਰਿੱਡ ਸਿਖਲਾਈ
ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਧੱਕੋ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਪਾਓਗੇ.

ਯੋਗ
ਸਾਡੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਡੀਆਂ ਫਲੋ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਪਾਓਗੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਰਪਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ. ਸਾਡੀ ਅਲਾਇਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਆਸਣ ਰੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋਗੇ. ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਕ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ.

ਪਾਈਲੇਟ
ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਮੈਟ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪਾਈਲੇਟ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਓ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਇੰਚ ਲੰਮਾ ਛੱਡੋ.

ਸਾਈਕਲ
ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਈਕਲ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਤੇ ਜਾਓ. ਆਪਣੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਝਰੀਟ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਿਪਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਦਲ 'ਤੇ ਪਾਰਟੀ ਕਰੋ.

ਡਾਂਸ
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਮੁ basicਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫਡ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨੱਚਣਗੇ.

ਬੈਰੇ
ਸਾਡੇ ਬੈਰੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਲੇ ਮੂਵਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ
ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਹੁੱਕ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟੋ.

ਅਸੀਂ ਕੇਵਲ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ ਹਾਂ
ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਸਦੱਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
Ha ਸਾਡੇ ਹੈਪੀਲੀ ਏਵਰ ਐਕਟਿਵ ਪੋਡਕਾਸਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ
Goals ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਾਡੀ Personalਨਲਾਈਨ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
❤️ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋ ਸਾਡੀ ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਦੁਕਾਨ ਦੁਆਰਾ ਭਾਗੀਦਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
Work ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆoutਟ ਕਿੱਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ.

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਦੱਸਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ, ਕਿਤਾਬ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਦਲੋ, ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ, ਬੋਡੀਟ੍ਰੈਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਆਪਣਾ ਕਲੱਬ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕਲੱਬਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਅੱਜ ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ. Https://www.virginactive.co.uk/home/online ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ + 9.99 / ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ Onlineਨਲਾਈਨ + ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕਲੱਬ + ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: https://www.virginactive.co.uk/meम्बरship/mebership -ਪੈਕੇਜ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

We’ve boxed the bugs away and our strong core is keeping everything stable