Evolve 360 to aplikacja fitness od AH Coaching, która zapewnia kobietom pełne wsparcie w rozpoczęciu osobistej podróży w zakresie zdrowia i sprawności, ucząc:
• Potrzeby żywieniowe dla twoich celów
• Podstawy szkolenia
• Budowanie pozytywnego obrazu siebie
Uzyskaj dostęp do dostosowanego przewodnika treningowego i planu posiłków. Odpowiedni dla początkujących i średniozaawansowanych.
Będziesz mieć codzienne wsparcie z perspektywy treningu i odżywiania oraz coaching nastawienia, które pomogą Ci zachować spójność w osiąganiu upragnionych celów.
Program treningowy dostosowany do Twoich osobistych celów
Opis ćwiczenia i prezentacja wideo
Zamienniki ćwiczeń, aby rzucić wyzwanie swojemu poziomowi
Dziennik treningu
Zalecenia kardio zgodnie z Twoimi celami
Rekomendacje suplementów dopasowane do Twoich celów
Plany posiłków dostosowane do Twoich osobistych celów
Biblioteka wideo, aby poprawić swoje relacje z jedzeniem
Codzienne kroki i monitory nawodnienia
Przewodnik ABC dotyczący zmiany sposobu myślenia w kierunku lepszego samopoczucia
Biblioteka wideo rozwoju osobistego
Cotygodniowe wezwania społeczności
Całodobowy dostęp do społeczności EVOLVE 360
Codzienny dziennik odpowiedzialności
Cotygodniowe zameldowania
Ostatnia aktualizacja
1 cze 2024