Stop Smoking - Quit Helper
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
5 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
StopSmoking to aplikacja zaprojektowana w celu dostarczania niezbędnych i dokładnych informacji tym, którzy chcą rzucić palenie. Oferuje przyjazne dla użytkownika funkcje, które pomogą Ci w drodze do rzucenia palenia. Oto najważniejsze cechy:
1. Zakończ śledzenie czasu i pieniędzy
▶ Bieżący stan zdrowia: pokazuje w czasie rzeczywistym czas trwania okresu bezdymnego w dniach, godzinach, minutach i sekundach.
▶ Kwota zaoszczędzona na rzuceniu palenia: śledzi pieniądze zaoszczędzone na rzuceniu palenia w czasie rzeczywistym.
▶ Pieniądze wydane na palenie: Oblicza kwotę pieniędzy wydaną na palenie na podstawie czasu trwania i średniego zużycia.
▶ Niepalone papierosy: Zapewnia śledzenie liczby niewypalonych papierosów w czasie rzeczywistym.
2. Aktualny stan zdrowia
▶ Zapewnia wizualizację postępów w czasie rzeczywistym na podstawie wiarygodnych informacji ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
3. Pamiętnik
▶ Łatwo śledź swoje postępy, rejestrując używane środki wspomagające rzucanie palenia, ilość wypalanych papierosów i wszelkie wpadki.
4. Widżet
▶ Wygodnie przeglądaj czas rzucenia palenia bezpośrednio z ekranu głównego.
5. Powiadomienie
▶ Zachowaj motywację dzięki aktualnym przypomnieniom w ciągu dnia i monitom o zapisywanie wpisów w dzienniku.
Rzucenie palenia przynosi znaczne korzyści fizyczne, takie jak zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, raka płuc, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), przewlekłego zapalenia oskrzeli i przewlekłego zapalenia zatok. Po rzuceniu palenia tętno normalizuje się, ciśnienie krwi spada, oddychanie staje się łatwiejsze, a czynność płuc poprawia się. Dodatkowo rzucenie palenia pomaga regulować apetyt, sprzyja odchudzaniu, poprawia kondycję skóry i poprawia ogólny wygląd.
Z psychologicznego punktu widzenia rzucenie palenia przynosi korzyści w postaci przezwyciężenia nawyków lub nałogów związanych z paleniem. Wzmacnia umiejętności radzenia sobie ze stresem, zwiększa pewność siebie i daje poczucie spełnienia. Ponadto rzucenie palenia poprawia jakość snu, zdolności poznawcze i koncentrację.
Na poziomie społecznym rzucenie palenia ma pozytywne skutki, zmniejszając szkodliwy wpływ biernego palenia na ludzi wokół ciebie. Zmniejsza ekspozycję na czynniki wywołujące palenie w gospodarstwie domowym, chroniąc zdrowie dzieci i członków rodziny. Ponadto przyczynia się do zmniejszenia kosztów społecznych i zanieczyszczenia środowiska.
Chociaż rzucenie palenia może być trudne, jest możliwe do osiągnięcia dzięki wsparciu i pomocy. Dostępne są różne programy wsparcia, alternatywne metody zastępowania palenia i opcje leczenia. Siła woli, motywacja i przyjęcie zdrowych nawyków odgrywają znaczącą rolę w skutecznym rzuceniu palenia.
Rzucenie palenia przynosi liczne korzyści fizyczne, psychiczne i społeczne, w tym poprawę zdrowia, przezwyciężenie nawyków i uzależnień, lepsze radzenie sobie ze stresem i mniejszy wpływ społeczny. Chociaż rzucenie palenia może być trudne, przy odpowiednim wsparciu i pomocy można to osiągnąć.
Życzymy powodzenia na Twojej drodze do jak najszybszego rzucenia palenia i mamy nadzieję, że nie potrzebujesz już tej aplikacji.
Dziękuję.
1. Zakończ śledzenie czasu i pieniędzy
▶ Bieżący stan zdrowia: pokazuje w czasie rzeczywistym czas trwania okresu bezdymnego w dniach, godzinach, minutach i sekundach.
▶ Kwota zaoszczędzona na rzuceniu palenia: śledzi pieniądze zaoszczędzone na rzuceniu palenia w czasie rzeczywistym.
▶ Pieniądze wydane na palenie: Oblicza kwotę pieniędzy wydaną na palenie na podstawie czasu trwania i średniego zużycia.
▶ Niepalone papierosy: Zapewnia śledzenie liczby niewypalonych papierosów w czasie rzeczywistym.
2. Aktualny stan zdrowia
▶ Zapewnia wizualizację postępów w czasie rzeczywistym na podstawie wiarygodnych informacji ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
3. Pamiętnik
▶ Łatwo śledź swoje postępy, rejestrując używane środki wspomagające rzucanie palenia, ilość wypalanych papierosów i wszelkie wpadki.
4. Widżet
▶ Wygodnie przeglądaj czas rzucenia palenia bezpośrednio z ekranu głównego.
5. Powiadomienie
▶ Zachowaj motywację dzięki aktualnym przypomnieniom w ciągu dnia i monitom o zapisywanie wpisów w dzienniku.
Rzucenie palenia przynosi znaczne korzyści fizyczne, takie jak zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, raka płuc, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), przewlekłego zapalenia oskrzeli i przewlekłego zapalenia zatok. Po rzuceniu palenia tętno normalizuje się, ciśnienie krwi spada, oddychanie staje się łatwiejsze, a czynność płuc poprawia się. Dodatkowo rzucenie palenia pomaga regulować apetyt, sprzyja odchudzaniu, poprawia kondycję skóry i poprawia ogólny wygląd.
Z psychologicznego punktu widzenia rzucenie palenia przynosi korzyści w postaci przezwyciężenia nawyków lub nałogów związanych z paleniem. Wzmacnia umiejętności radzenia sobie ze stresem, zwiększa pewność siebie i daje poczucie spełnienia. Ponadto rzucenie palenia poprawia jakość snu, zdolności poznawcze i koncentrację.
Na poziomie społecznym rzucenie palenia ma pozytywne skutki, zmniejszając szkodliwy wpływ biernego palenia na ludzi wokół ciebie. Zmniejsza ekspozycję na czynniki wywołujące palenie w gospodarstwie domowym, chroniąc zdrowie dzieci i członków rodziny. Ponadto przyczynia się do zmniejszenia kosztów społecznych i zanieczyszczenia środowiska.
Chociaż rzucenie palenia może być trudne, jest możliwe do osiągnięcia dzięki wsparciu i pomocy. Dostępne są różne programy wsparcia, alternatywne metody zastępowania palenia i opcje leczenia. Siła woli, motywacja i przyjęcie zdrowych nawyków odgrywają znaczącą rolę w skutecznym rzuceniu palenia.
Rzucenie palenia przynosi liczne korzyści fizyczne, psychiczne i społeczne, w tym poprawę zdrowia, przezwyciężenie nawyków i uzależnień, lepsze radzenie sobie ze stresem i mniejszy wpływ społeczny. Chociaż rzucenie palenia może być trudne, przy odpowiednim wsparciu i pomocy można to osiągnąć.
Życzymy powodzenia na Twojej drodze do jak najszybszego rzucenia palenia i mamy nadzieję, że nie potrzebujesz już tej aplikacji.
Dziękuję.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
- Minor bug fixes and usability improvements.