L.Y.F.E.

L.Y.F.E.

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

L.Y.F.E. z Nikki – Żyj pełnią życia każdego dnia!
Program EMPOWER – Coaching online dotyczący zdrowia i dobrego samopoczucia

Przegląd:
Interaktywna aplikacja do optymalizacji zdrowia i dobrego samopoczucia – Program EMPOWER to samodzielnie prowadzona aplikacja online dotycząca zdrowia i dobrego samopoczucia, zaprojektowana, aby pomóc Ci z łatwością osiągnąć lepsze, długoterminowe wyniki.

Metoda:
Holistyczne podejście do tworzenia spójnej rutyny poprzez:
Sprawdzona metoda myślenia, ruchu i medytacji 3M
– Nastawienie – Budowanie przekonań poprzez przeprogramowanie przekonań w celu budowania lepszych nawyków
– Ruch – Trenuj, aby utrzymać wytrzymałość dzięki wydajnym i skutecznym treningom oraz mobilności w 30 minut lub mniej
– Medytacja – Ucieleśniona energia z połączeniem umysłu, ciała i emocji, aby podnieść twoją energię

To jest dla Ciebie, jeśli jesteś gotowy, aby dowiedzieć się, jak:
– PRZESTAŃ się zamartwiać i wstydzić się swojego ciała
– ZACZNIJ czuć się pewnie w swojej skórze
– PRZESTAŃ odzyskiwać utracone kilogramy
– ZACZNIJ tworzyć długoterminowe rezultaty
– PRZESTAŃ być niekonsekwentnym i pozbawionym motywacji
– ZACZNIJ tworzyć spójną, zrównoważoną rutynę
– PRZESTAŃ bać się pójścia na siłownię
– ZACZNIJ cieszyć się szybkimi i skutecznymi treningami
– PRZESTAŃ zajmować się dokuczliwym bólem stawów
– ZACZNIJ czuć się elastyczny i bezbolesny
– PRZESTAŃ próbować modnych diet
– ZACZNIJ cieszyć się ulubionymi potrawami bez obaw
– PRZESTAŃ czuć się wyczerpany, wypalony i zestresowany
– ZACZNIJ czuć się lekko i energicznie przez cały dzień

Co jest zawarte:
– 4 nagrane treningi z hantlami i HIIT tygodniowo – Gotowe, abyś pozbył się myślenia i wymówek, po prostu naciśnij przycisk odtwarzania!
– Procedury dotyczące mobilności i rozciągania – Dodaj je do swojej rutyny, aby poprawić zdrowie i długowieczność stawów oraz zmniejszyć przewlekły ból
– W pełni konfigurowalny – Dostosuj swój program do konkretnych celów i potrzeb, korzystając z wielu ścieżek treningowych i zasobów do wyboru
– Plan posiłków i wskazówki żywieniowe – Edukacja żywieniowa wspierająca utratę wagi, zwiększenie energii i uzdrowienie relacji z jedzeniem
– Biblioteka filmów i dokumentów dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia – Zasoby poprawiające zdrowie psychiczne i fizyczne oraz kształtujące zrównoważone nawyki
– Uzdrawiania i medytacje w kąpieli dźwiękowej Reiki – Nagrania audio poprawiające jakość snu oraz zmniejszające stres i niepokój
– Odpowiedzialność, śledzenie postępów i motywacja – Śledzenie postępów w aplikacji, przypomnienia push o konieczności ukończenia treningów
– Dostęp mobilny i stacjonarny – Korzystaj z telefonu, tabletu, laptopa lub telewizora, dzięki czemu możesz wygodnie ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie
– Odblokuj nową zawartość – Odkrywaj nową zawartość, gdy zostanie ona odblokowana w Twojej aplikacji, program postępuje co tydzień w miarę poruszania się po nim
– Społeczność i wsparcie – Nawiąż kontakt z ludźmi o podobnych poglądach, znajdź odpowiedzialnego partnera i skorzystaj z opcji zarezerwowania rozmowy coachingowej 1 na 1

Co nowego

Bugfixes and features