Aplikacja „Psychofon” rozpoznaje i łagodzi epizody: lęku, smutku, stresu i niskiej pewności siebie.
Aplikacja zawiera: 1) listę objawów psychofizycznych (objawów) identyfikujących każdy z poszczególnych epizodów, 2) wskazówki, instrukcje i interwencje mające na celu ich złagodzenie i przezwyciężenie 3) pakiet ćwiczeń usamodzielniających oraz 4) bazę danych organizacje w Wojwodinie, które świadczą usługi związane ze zdrowiem psychicznym.
Opis aplikacji:
Na podstawie oferowanej listy różnych objawów psychofizycznych związanych z: lękiem, smutkiem, stresem i niską pewnością siebie, sprawdzasz swoje objawy, aby uzyskać informację zwrotną na temat rodzaju problemu psychologicznego, z którym się borykasz. Uruchamiasz część aplikacji, która odnosi się do Twojego problemu - lęku, smutku, stresu lub niskiej samooceny, a także uzyskujesz dostęp do porad psychologicznych, instrukcji i interwencji mających złagodzić problem.
Stosujesz porady, instrukcje i interwencje w określonych ramach czasowych i zgodnie z instrukcjami - pracujesz nad sobą. Oprócz ćwiczeń, wskazówek i instrukcji na niepokój, smutek, stres i pewność siebie, aplikacja zawiera również pakiet ćwiczeń usamodzielniających przeznaczonych do ogólnego wzmocnienia psychicznego.
Jeśli dostrzegasz potrzebę bardziej kompleksowego profesjonalnego leczenia, możesz skontaktować się z jedną z organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym, które znajdują się w załączonej bazie danych we wniosku.
Zidentyfikowane psychologiczne epizody lęku, smutku, stresu i niskiej pewności siebie wyróżniają się jako najczęstsze w codziennej pracy psychologów z klientami. Jeśli nie są odpowiednio leczone, każdy z nich może urosnąć do poważnego problemu psychologicznego i znacząco pogorszyć jakość życia.
Aplikacja „Psychofon” została zaprojektowana przez Centrum Psychologiczne Proactive, czyli autorski zespół w składzie: dr Jasmina Knezevic, dr Jelena Blanusa i dr Vesna Barzut.
Ostatnia aktualizacja
23 mar 2022