SENSALUS. Senior Fitness
Zakupy w aplikacji
3,9star
460 opinii
50 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Sensalus to dobre miejsce, aby znów poczuć się dobrze.
Aktywuj swoje ciało i umysł serią ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, które są bardzo łatwe do wykonania i przyjemne. Dobre samopoczucie ciała i duszy.
Regularne poruszanie się i rozciąganie ma ogromny pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, a dzięki Sensalus jest to bardzo łatwe do osiągnięcia.
Znajdziesz tu również porady żywieniowe, wskazówki, jak zadbać o odpoczynek i zajęcia z medytacji.
Sensalus to kompleksowy plan odnowy biologicznej, który obejmuje serię ćwiczeń zaprojektowanych tak, aby ludzie poruszali się, ćwiczyli i czuli się lepiej.
Połącz się z sensalusem, zacznij już dziś i aktywuj swoje ciało i umysł. Kilka minut ćwiczeń, aby czuć się dobrze przez cały dzień. Wysiłek jest niewielki, nagroda wielka.
Możesz to zrobić siedząc lub stojąc. Z domu i bez maszyn.
Mamy plan na każdy wiek i kondycję fizyczną. Istnieją procedury treningowe, plany żywieniowe, techniki odpoczynku i medytacji o krótkim czasie trwania i bardzo łatwe dla każdego.
Podziel się nim z przyjaciółmi i rodziną, dołącz do Sensalus. Zmieni twoje życie.
Zacznij już dziś, a starzenie się zostaw na jutro.
Sensalus to aplikacja do zdrowia i dobrego samopoczucia, która obejmuje ćwiczenia fizyczne, odżywianie, radzenie sobie ze stresem oraz jakość snu i odpoczynku.
Zdatność
Postępuj zgodnie z tygodniowym planem treningowym, całkowicie spersonalizowanym zgodnie z Twoją kondycją fizyczną lub wiekiem, lub wejdź na specjalne zajęcia, które najbardziej Ci się podobają.
Odżywianie
Zdrowe przepisy, porady żywieniowe i wiele więcej...
Kompletne porady, jak poprawić swoją dietę i wyrobić dobre, zdrowe nawyki.
Reszta
Naucz się nowych nawyków, które poprawią Twoje życie, sen i odpoczynek. Postępuj zgodnie z naszymi zaleceniami i wskazówkami zdrowotnymi, aby poprawić higienę odpoczynku i snu.
Uważność
Uzyskaj dostęp do naszych wskazówek i procedur, aby zachować spokój umysłu, poprawiając radzenie sobie ze stresem i lękiem.
Zacznij czuć się dobrze!
Sensalus oferuje całkowicie spersonalizowany plan ćwiczeń, zaprojektowany dla każdego wieku, poziomu i kondycji fizycznej.
Dzięki setkom ćwiczeń stworzonych przez specjalistów, które idealnie dopasowują się do wszystkich typów profili i uzyskują najlepsze wyniki.
Całkowicie spersonalizowany plan fitness, który obejmuje ćwiczenia siłowe, cardio, mobilność, równowagę, koordynację, jogę i pilates.
Uzupełnij swój trening dobrą dietą. Ucz się z porad naszych specjalistów i nabierz zdrowszych nawyków żywieniowych.
Nie budź się zmęczony, obudź się sensalus
Zrelaksuj się przed snem i popraw swoje samopoczucie dzięki naszym dźwiękom, filmom i wskazówkom, aby osiągnąć jakość snu i odpoczynku, na którą zasługujesz.
Rozluźnij umysł, oddychaj, odłącz się
Spersonalizowane sesje mindfulness dostosowane do wszystkich poziomów. Za kilka minut będziesz cieszyć się wewnętrznym spokojem, którego potrzebujesz. Zobaczysz, jak medytacja może zmienić twoje życie.
Kompleksowe rozwiązanie dla każdego seniora
1.Łatwe ćwiczenia w zaciszu naszego domu.
Będziesz mógł ćwiczyć w domu, bez maszyn, ćwiczeń siłowych o niskiej intensywności, cardio, jogi, ćwiczeń ruchowych czy równowagi.
2. Całkowicie spersonalizowany plan fitness.
Dzięki naszemu algorytmowi sztucznej inteligencji i uczenia maszynowego sensalus wybiera dla Ciebie najzdrowsze procedury, z ćwiczeniami na wszystkich poziomach.
3.Zdrowie jest w Twoich rękach.
Łączymy w jednej aplikacji wszystko, czego potrzebujesz, aby ćwiczyć ciało i duszę. Fitness, odżywianie, odpoczynek i uważność.
Z zaufaniem naszej społeczności
Ćwicz sensalus, znajdziesz wszelkiego rodzaju korzyści...
Zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym
Zmniejsza ryzyko siedzącego trybu życia, otyłości i depresji
Popraw swoje relacje osobiste, będą zdrowsze i bardziej niezależne
Wzmacnia poczucie własnej wartości i obraz ciała
Zmniejsz stres i bezsenność w najprostszy sposób
Kontroluj swoją wagę i zmniejsz udział tkanki tłuszczowej
Aktywuj swoje ciało i umysł serią ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, które są bardzo łatwe do wykonania i przyjemne. Dobre samopoczucie ciała i duszy.
Regularne poruszanie się i rozciąganie ma ogromny pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, a dzięki Sensalus jest to bardzo łatwe do osiągnięcia.
Znajdziesz tu również porady żywieniowe, wskazówki, jak zadbać o odpoczynek i zajęcia z medytacji.
Sensalus to kompleksowy plan odnowy biologicznej, który obejmuje serię ćwiczeń zaprojektowanych tak, aby ludzie poruszali się, ćwiczyli i czuli się lepiej.
Połącz się z sensalusem, zacznij już dziś i aktywuj swoje ciało i umysł. Kilka minut ćwiczeń, aby czuć się dobrze przez cały dzień. Wysiłek jest niewielki, nagroda wielka.
Możesz to zrobić siedząc lub stojąc. Z domu i bez maszyn.
Mamy plan na każdy wiek i kondycję fizyczną. Istnieją procedury treningowe, plany żywieniowe, techniki odpoczynku i medytacji o krótkim czasie trwania i bardzo łatwe dla każdego.
Podziel się nim z przyjaciółmi i rodziną, dołącz do Sensalus. Zmieni twoje życie.
Zacznij już dziś, a starzenie się zostaw na jutro.
Sensalus to aplikacja do zdrowia i dobrego samopoczucia, która obejmuje ćwiczenia fizyczne, odżywianie, radzenie sobie ze stresem oraz jakość snu i odpoczynku.
Zdatność
Postępuj zgodnie z tygodniowym planem treningowym, całkowicie spersonalizowanym zgodnie z Twoją kondycją fizyczną lub wiekiem, lub wejdź na specjalne zajęcia, które najbardziej Ci się podobają.
Odżywianie
Zdrowe przepisy, porady żywieniowe i wiele więcej...
Kompletne porady, jak poprawić swoją dietę i wyrobić dobre, zdrowe nawyki.
Reszta
Naucz się nowych nawyków, które poprawią Twoje życie, sen i odpoczynek. Postępuj zgodnie z naszymi zaleceniami i wskazówkami zdrowotnymi, aby poprawić higienę odpoczynku i snu.
Uważność
Uzyskaj dostęp do naszych wskazówek i procedur, aby zachować spokój umysłu, poprawiając radzenie sobie ze stresem i lękiem.
Zacznij czuć się dobrze!
Sensalus oferuje całkowicie spersonalizowany plan ćwiczeń, zaprojektowany dla każdego wieku, poziomu i kondycji fizycznej.
Dzięki setkom ćwiczeń stworzonych przez specjalistów, które idealnie dopasowują się do wszystkich typów profili i uzyskują najlepsze wyniki.
Całkowicie spersonalizowany plan fitness, który obejmuje ćwiczenia siłowe, cardio, mobilność, równowagę, koordynację, jogę i pilates.
Uzupełnij swój trening dobrą dietą. Ucz się z porad naszych specjalistów i nabierz zdrowszych nawyków żywieniowych.
Nie budź się zmęczony, obudź się sensalus
Zrelaksuj się przed snem i popraw swoje samopoczucie dzięki naszym dźwiękom, filmom i wskazówkom, aby osiągnąć jakość snu i odpoczynku, na którą zasługujesz.
Rozluźnij umysł, oddychaj, odłącz się
Spersonalizowane sesje mindfulness dostosowane do wszystkich poziomów. Za kilka minut będziesz cieszyć się wewnętrznym spokojem, którego potrzebujesz. Zobaczysz, jak medytacja może zmienić twoje życie.
Kompleksowe rozwiązanie dla każdego seniora
1.Łatwe ćwiczenia w zaciszu naszego domu.
Będziesz mógł ćwiczyć w domu, bez maszyn, ćwiczeń siłowych o niskiej intensywności, cardio, jogi, ćwiczeń ruchowych czy równowagi.
2. Całkowicie spersonalizowany plan fitness.
Dzięki naszemu algorytmowi sztucznej inteligencji i uczenia maszynowego sensalus wybiera dla Ciebie najzdrowsze procedury, z ćwiczeniami na wszystkich poziomach.
3.Zdrowie jest w Twoich rękach.
Łączymy w jednej aplikacji wszystko, czego potrzebujesz, aby ćwiczyć ciało i duszę. Fitness, odżywianie, odpoczynek i uważność.
Z zaufaniem naszej społeczności
Ćwicz sensalus, znajdziesz wszelkiego rodzaju korzyści...
Zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym
Zmniejsza ryzyko siedzącego trybu życia, otyłości i depresji
Popraw swoje relacje osobiste, będą zdrowsze i bardziej niezależne
Wzmacnia poczucie własnej wartości i obraz ciała
Zmniejsz stres i bezsenność w najprostszy sposób
Kontroluj swoją wagę i zmniejsz udział tkanki tłuszczowej
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i recenzje
4,1
402 opinie
Roman Sobecki
- Oznacz jako nieodpowiednią
2 stycznia 2023
dopiero zaczynam ale wydaje się obiecująca
SENSALUS. Senior Fitness
10 listopada 2023
Dziękujemy, Roman, za Twoją pozytywną opinię! Cieszymy się, że nasza aplikacja wydaje się obiecująca. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc na każdym etapie Twojej drogi do zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz pomocy, nie wahaj się skontakt
Co nowego
More exercises and recipes