Leg Workout - No Equipment

Gym Fitness & Workout

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Uzyskaj mocne nogi dzięki najlepszej aplikacji do ćwiczeń nóg z ćwiczeniami ud udowych!
Ćwiczenia dla silnych nóg - ćwiczenia nóg, to jedyna aplikacja, której potrzebujesz do mięśni czworogłowych, kości udowej i łydki, i otrzymuj muskularne, silne i określone nogi z domu bez wyposażenia

Bez treningu nóg na siłowni, dzięki czemu możesz wykonywać ćwiczenia nóg w domu, na siłowni lub w dowolnym innym miejscu.

Czy jesteś gotowy, aby uzyskać mocniejsze i bardziej muskularne nogi, stracić tłuszcz z nóg i pozbyć się cellulitu?

Postępuj zgodnie z planem 30 dni lub 21 dni, a przy zaledwie 5-10 min dziennie będziesz mieć Szczupłe i stonowane nogi , a także schudniesz, zyskasz mięśnie i wyzdrowiejesz!

Ćwiczenia dla silnych nóg - rutyna nóg ma super skuteczne ćwiczenia na ujędrnianie nóg, rozwijanie i modelowanie mięśni nóg, możesz stracić tłuszcz z ud i kości udowej.

B Krótki i efektywny trening nóg

● Przewodnik po ćwiczeniach dla mięśnia czworogłowego i łydek
Każde ćwiczenie ma swoje odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu możesz poprawnie wykonać każde ćwiczenie.

● 3 poziomy trudności
Istnieją 3 poziomy dla wszystkich, w tym dla początkujących i zaawansowanych, które pomogą Ci zwiększyć mięśnie nóg, wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

● Treningi dla określonych i silnych nóg
* Trening nóg w 30 dni
* Treningi z ud, łydek i kości udowej
* Wyzwanie od 1 do 100 przysiadów - 30 dni
* HIITS Udo spalające tłuszcz
* Stalowy mięsień czworogłowy w 30 dni
* Przyrost mięśni nóg w ciągu 30 dni
* Sport Squat Challenge 30 dni
* Schudnij i schudnij w 30-dniowych ćwiczeniach nóg
* Trening ud z przysiadami i krokami
* Procedury dla mięśni mięśni
* Rutynowe tonowanie nogi
* Treningi dla mięśnia czworogłowego i cieląt
* Trening z nogami, aby schudnąć

B Dzięki aplikacji do ćwiczeń nóg - Ćwiczenia na cienkie nogi
Zdobądź stonowane nogi, stalowe uda, zrzuć tłuszcz z nóg. Ćwiczenia, które pomagają stracić tłuszcz i ujędrnić nogę, mają muskularne nogi, sprawność fizyczną i wzmacniają mięśnie całego ciała.
Rozgrzewka i rozciąganie w kulturystyce.

B Plany żywieniowe (diety).
Pamiętaj, że jedzenie jest bardzo ważne dla wyników.

✔️ Dodatkowe narzędzia do ćwiczeń nóg
◽ Oblicz swoje makroelementy, aby schudnąć, utrzymać lub przybrać na wadze. Po prostu wprowadź swoje dane, a będziesz wiedział, ile dziennych kalorii potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel.
◽ Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców
◽ Oblicz wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy

Strong Legs - Treningi nóg Ćwiczenia w domu
Treningi nóg: zdobądź duże i stonowane nogi w domu Pro
UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘKSZĄ TREŚCIĄ.