Kettlebell Workout exercises

Gym Fitness & Workout

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Trening Kettlebell to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.
W ciągu zaledwie kilku minut dziennie z elastyczną opaską możesz zbudować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni.
Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness, kulturystyki i crossfit .
Każde ćwiczenie z opaską oporową ma odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można go poprawnie wykonać.

WHIT KETTLEBELL WORKOUT DLA MĘŻCZYZN I KOBIET, BUDUJ MIĘŚNIE I UJĘDRNIJ SWOJE CIAŁO W DOMU!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Chcesz budować mięśnie i utrzymywać dobrą kondycję dzięki WAGA ROSYJSKA?

B Funkcje
* Procedury treningowe dla mężczyzn w domu bez wyposażenia i Kettlebells
* Procedury rozgrzewki i rozciągania
* Nagrywaj postępy treningu automatycznie
* Dostosuj swoje przypomnienia o treningach
* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach
* Schudnij z osobistym trenerem
* Oblicz swoje makroelementy do utraty wagi
* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane
* Plany żywieniowe w celu wzmocnienia ciała
* 💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.
* Plans Plany żywnościowe (diety)


B Trening Kettlebell dla mężczyzn i kobiet
Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów i ćwiczenia na całe ciało)
Trening mięśni
Trening całego ciała
Górna część ciała
Dolnej części ciała
Krótkie rutyny
Hits Burns Fat
Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni
Przyrost mięśni w ciągu 30 dni
Wyzwanie sportowe 30 dni
Brzuch 6 paczek w 30 dni

B Aplikacja treningowa Kettlebells - aplikacja do treningu siłowego
Jest to nie tylko aplikacja do budowania mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń kulturystycznych, aplikacji kulturystycznych lub treningu siłowego, ta aplikacja kulturystyczna jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji kulturystycznych.

Wiele ćwiczeń bez sprzętu i odrobiny kettlebell
Pompki, przysiady, mięśnie brzucha, deski, brzuszki, przysiady na ścianie, skoki, guzy, skoki na triceps, rzuty, ponad 200 ćwiczeń bez sprzętu i kettlebell.

Ćwicz kettlebell dla kobiet i mężczyzn w domu
Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystuj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.

B Rozgrzewka i ochłodzenie
- Rozgrzewka przed treningiem
- Ochłodzenie po treningu
- Poranna rozgrzewka
- Sleepy Time Stretching
- Rozgrzewka przed uruchomieniem
- Schłodzenie po uruchomieniu

B Łagodzenie bólu mięśni
- Ulgę w bólu dolnej części pleców
- Ulgę w bólu kolana
- Rozciąganie szyi i ramion
- Ulgę w bólu nóg

Treningi Kettlebell i ćwiczenia Kettlebells

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.
Sprawdź inne aplikacje za pomocą różnych narzędzi fitness (takich jak TRX, Kettlebell, Swiss Ball, sztanga lub hantle).

Oceny i recenzje

Good app but You need to fix bugs. Like when the workout is done u need to cancel it and manually select that is completed. Another thing that should be improved is notification in the middle of exercise that you should change sides. Now there is one timer and sometimes I'm doing for example one arm instead of both. Nevertheless app is very good. Lots variety of workouts, stretches and warm-ups. Keep doing good work. I'm waiting for update to give more stars 🙂

Strasznie dużo reklam i zawiesza system

How to uninstall this stupid app